Всемогущий тренер - Глава 209.
Глава 198.
План на один день – утро. Для спортсменов завтрак – очень важная вещь. Питательный завтрак может обеспечить достаточно энергии для утренней тренировки. По сравнению с ужином это кажется необязательным. Многие спортсмены, которые предпочитают контролировать свой вес, предпочитают не ужинать во время диеты. Научные исследования также показали, что если вы не завтракаете в течение длительного времени, это также отрицательно скажется на вашем здоровье.
В 7 часов утра шеф-повар ресторана приготовит разнообразные ранние блюда. Учитывая, что спортсмены приезжают со всего мира, а вкусы разные, поэтому разнообразие завтрака полное, конечно, самое главное – это полноценное питание. В ближайшие несколько десятков минут хлынут тренеры и спортсмены, и в ресторане станет оживленно.
Ли Дай вбежал в ресторан, и Фу Лаоюань, шеф-повар, отвечающий за еду, увидел его.
«Сяо Ли, хочешь забрать сегодня?» – спросил Мастер Шеф.
«Да, это все еще два человека. Уберите их. Дайте мне сегодня еще два яйца, и мне придется… — Ли Дай начал заказывать.
Вскоре шеф-повар упаковал весь завтрак, заказанный Ли Даем, и передал его, Ли Дай поблагодарил его и выбежал из ресторана с завтраком.
Эта сцена попалась на глаза другим тренерам, и кто-то тут же заговорил о ней.
«Завтрак снова отбирают, это займет пять-шесть дней!»
«Сегодня седьмой день». Другой человек сказал: «На этой неделе Чжао Юэ яростно тренировался. Я слышал, что он ушел на тренировку в пять утра и вернулся в общежитие только в десять вечера.
«От пяти утра до десяти вечера, посчитайте, семнадцать часов! Как это возможно! Достаточно так долго тренироваться, просто придерживаться этого день-два, а то и семь дней подряд, даже железные люди не смогут это есть! »
«Так нельзя считать, не забудьте вычесть время на прием пищи и отдых. Но тренировок в день всегда должно быть 13 или 4 часа. Но даже если это будет 13 или 4 часа в течение семи дней подряд, это не покажется слишком большим. Может быть, удастся его нести. »
«Я также тренировал Чжао Юэ четыре года назад, но не нашел у него такой хорошей выносливости!»
«Тренироваться так сложно, что кажется, что Чжао Юэ тоже полон решимости пробежать последние 200 метров. Только не знаю, что такого рода высокоинтенсивные тренировки Чжао Юэ смогут продлиться еще несколько дней».
Всеобщее обсуждение дошло до ушей Ван Яозу, и он почувствовал, что на сердце у него нет вкуса.
«Прошло семь дней. Благодаря таким интенсивным тренировкам Чжао Юэ смогла продержаться семь дней! Это не научно!» Ван Яозу яростно сжал палочки для еды, как будто хотел дать выход своей депрессии.
«За эти семь дней Чжао Юэ завершил почти все тренировки с опущенными веками. Я знаю, что он не ленился на тренировках, а также знаю, что интенсивность его тренировок действительно высока. Но как он это выдержал? Чу Сюн тоже тренируется с такой же интенсивностью, но это может длиться десять часов. Почему это? Это из-за плана тренировок? »
Ван Яозу не мог не думать о Ли Дае, но его сердце было еще более подавлено.
В последние дни Ван Яозу наблюдал за тренировками Ли Дая, но не нашел ничего удивительного. Все методы тренировок, используемые Ли Даем, являются обычными методами тренировок национальной сборной. Ван Яозу уже знаком с этими методами обучения.
Ван Яозу однажды подумал, что причиной, по которой Чжао Юэ мог упорствовать в течение долгого времени, был массаж Ли Дая. Ван Яозу даже пытался подражать Ли Даю. Каждый раз, когда делал перерыв, Ван Яозу, как и ученый Ли Дай, делал Чу Сюну массаж ног, но безрезультатно.
Ли Дай давил пять или шесть минут, Чжао Юэ смог встать, чтобы продолжить тренировку, а Ван Яозу давил на Чу Сюна более десяти минут, но Чу Сюн не мог встать.
«Неужели это тренерский пробел?» Хотя Ван Яозу не хотел признавать, что его уровень хуже, чем у Ли Дая, он не мог думать о других возможностях.
В этот момент в сердце Ван Яозу постепенно возникло чувство беспокойства. Он даже мог предвидеть, что последняя 200-метровая норма полетела бы в карман Чжао Юэ.
Потому что Чжао Юэ каждый день тренируется больше, чем другие спортсмены.
Спортивная тренировка основана на накоплении, как и марафон. Если выбрана одна из миль, разрыв между спортсменами не очень очевиден, но марафон нужно пробежать более сорока километров, даже если один километр будет лучше других. Быстрее на одну секунду, к концу будет преимущество более чем в сорок секунд.
Чжао Юэ сейчас такой. Он тренируется на несколько часов больше, чем другие спортсмены каждый день. После двух недель накопления его тренировочный эффект будет на одну ступень выше, чем у других спортсменов.
Более того, талант Чжао Юэ в беге на 200 метров уже очень хорош, и прогресс, естественно, более очевиден.
...
Две недели спустя в командном контрольном матче на дистанции 200 метров приняли участие в общей сложности шесть игроков.
Не у всех из шести игроков хватает сил пробежать 20 секунд и 75. Некоторые пытаются попытать счастья, и самыми конкурентоспособными, несомненно, являются Чжао Юэ и Чу Сюн.
На главной трибуне Чжао Шурен посмотрел на стартовую линию и сказал: «Я слышал, что Чжао Юэ и Чу Сюн тренируются две недели. Старый Сюэ, кого ты предпочитаешь?»
«Чжао Юэ!» Сюэ Ли ответил без колебаний: «Хотя они оба тренируются, у Чжао Юэ больше практики. Каков окончательный эффект этой краткосрочной неожиданной тренировки? Время и интенсивность тренировки будут играть решающую роль. »
Чжао Шурен молча кивнул. Так называемая штурмовая подготовка на самом деле аналогична подготовке к использованию временного пистолета. Если интенсивность тренировки и время тренировки такие же, как обычно, штурмовая тренировка не будет иметь никакого эффекта. Прежде чем его можно будет продвигать в краткосрочной перспективе, необходимо увеличить время тренировок и повысить их интенсивность.
Как и в университете, когда в конце семестра проводится экзамен, класс для самостоятельного обучения всегда будет полон. На выпускных экзаменах школьников ждут сюрпризы. Многие подонки могут рассчитывать на этот сюрприз, научившись входить в линию пропуска и обеспечивать висячее ответвление.
В этот момент уже прозвучали выстрелы в начале игры.
Чжао Юэ начал уверенно, реакция не была медленной, и он не торопился, что вызвало у Ли Дая облегчение.
«Если на старте нет проблем, игра стабильна!» Ли Дай уже улыбнулся.
Незадолго до игры Ли Дай уже определил ценность способностей всех участников. Результат показывает, что ценность способностей Чжао Юэ является самой высокой в беге на 200 метров.
Более того, у Чжао Юэ также есть бонус взрывной ауры, в случае того же значения способности Чжао Юэ практически невозможно проиграть игру.
Кроме того, Ван Яозу выглядел очень нервным. Он нечаянно взглянул на Ли Дая и случайно увидел улыбку на лице Ли Дая.
"Смех? Так уверенно? Он так уверен в Чжао Юэ?»
Взгляд Ван Яозу вернулся на поле, но он обнаружил, что Чжао Юэ уже занимает лидирующую позицию, и настроение Ван Яозу мгновенно стало тревожным.
«Похоже, что даже при более интенсивных тренировках эффект все равно очень очевиден!» Голос другого тренера рядом с ушами Ван Яозу заставил его почувствовать себя еще более подавленным.
На трибунах Чжао Шурен и Сюэ Ли переглянулись. Несмотря на то, что спортсмены все еще были в форме, судя по скорости и статусу спортсменов, общая ситуация в игре была определена!
Чжао Юэ купил последний билет на автобус на Азиатские игры.