Всемогущий тренер - Глава 210.
Глава 199.
«На 20 секундах 72 секундах результативность Чжао Юэ снова улучшилась и превзошла мои ожидания. Сяо Ли, молодец! " На этот раз Сюэ Ли была очень довольна результатами теста Чжао Юэ.
«Затем необходимо изменить план тренировок Чжао Юэ». Сюэ Ли продолжил: «Мы должны добавить тренировочный материал для эстафеты».
Ли Дай кивнул, что он понимает, что для спортсменов, участвующих в спринтерских соревнованиях Азиатских игр, эстафета 4х100 м также является одной из их задач. Поэтому перед игрой специальная подготовка будет сосредоточена на спринтерах в эстафетной гонке.
Запуск эстафеты - это не отправка четырех самых быстрых игроков на победу в чемпионате.
На круге по стандартной трассе истинная прямая составляет всего около 160 метров, а остальные 240 метров находятся в пределах кривой. Из четырех спортсменов размером 4 на 100 метров первый и третий должны пробежать всю кривую. Таким образом, чтобы пройти эстафету 4x100 м, как минимум два игрока должны иметь хорошие навыки прохождения поворотов.
С этой точки зрения у 200-метрового спортсмена явно есть преимущество. Бегун, бегущий на 200 метров, обладает навыками прохождения поворотов, а также очень хорошими скоростью и взрывной способностью. Это может принять любой посредник.
Для сравнения, эти бегуны на 100 метров без навыков прохождения поворотов могут сделать только второй и четвертый выстрелы.
Просто послушайте Сюэ Ли, а затем сказал: «Эстафеты 4х100 м обычно доступны только на крупных соревнованиях, поэтому в эстафетах не так много возможностей для тренировок. Думаю, ты никогда раньше не тренировался в эстафетной гонке высокого уровня? »
Ли Дай кивнул: «Я немного научился, когда учился в школе, в основном навыкам передачи палки».
«Давай поговорим об этом, я тогда научился навыкам передачи дубинок». Сюэ Ли намеренно проверил Ли Дая.
Ли Дай подумал немного и сказал: «Это в основном рычаг для переноса подборщика и стержень для переноса вниз. Палка для переноса захвата - это место, где рука ловца естественным образом отходит назад, а рука и туловище имеют угол примерно 40 ~ 50 градусов, ладони назад, большой палец и четыре других пальца открыты естественным образом, пасть тигра обращена вниз. Прохожий посылает клюшку вперед и вверх в руки ловца. Преимущество этого метода паса в том, что движение разгибания руки сзади и снизу более естественное, а пас пассажа также более естественный и легкий для понимания. Недостаток в том, что после принятия дубинки рука уже находится посередине дубинки. Если вы будете держать дубинку за переднюю часть, она легко может упасть и помешать быстрому продвижению. ”
«Переносной рычаг прижима вниз - это удлинитель приемника, рычаг находится примерно в 50-60 градусах от туловища. Запястье повернуто внутрь, ладонь вверх, большой палец и четыре других пальца открыты, пасть тигра обращена назад; Передний конец клюшки передается сверху вниз в руку ствольной коробки. Преимущество в том, что приемник легко держать и запускать, а процесс передачи более точен; Недостатком является то, что разгибание руки приемника более напряжено, и он подвержен ошибкам при передаче. . ”
«При передаче эстафеты первый и третий игроки бегут по внутренней стороне взлетно-посадочной полосы, правой рукой передают клюшку в левую руку второму и четвертому игрокам, а второй игрок бежит по внешней стороне взлетно-посадочной полосы, при этом левая рука. Клюшка переходит в правую руку игрока, играющего с третьей клюшкой. ”
Сюэ Ли кивнул: «Ну да, кажется, в школе ты не ленишься. Однако в официальной игре мы в основном используем смешанный тип ватина, который подбирается в соответствии с характеристиками каждой клюшки. Метод передачи. ”
«Например, спортсмену, который пробегает первой клюшкой, не нужно думать о получении дубинки. Ему нужно только твердо передать дубинку тому, кто играет второй дубинкой; в то время как четвертая дубинка должна учитывать только дубинку. Обдумать проблему передачи флешки. Что касается второй и третьей рук, они должны переходить и отдавать. Следовательно, чтобы уменьшить количество ошибок и сэкономить время во время игры, вторая и третья руки, как правило, используют разные методы передачи. ”
Сюэ Ли сказал, что его лицо стало серьезным: «Но независимо от того, какой метод передачи, сотрудничество между игроками очень важно. Ошибка в координации приведет к проигрышу всей игры ».
«Приведу вам пример. До подъема Ямайки Соединенные Штаты всегда были самой сильной страной в эстафете. Долгое время чемпионом были США. На тот момент США не победили. Единственная возможность для чемпиона - ошибка в игре. ”
«В лучших соревнованиях мира хорошая переносная клюшка может сэкономить 0.1 секунды, а уровень азиатских легкоатлетов является более общим, поэтому хорошая переносная клюшка может сэкономить больше времени и даже увеличить время на 0.2 секунды. Результаты. ”
Сюэ Ли сказал это здесь, как бы вспоминая об этом, а затем спросил: «Вы знаете команду, которая восемь лет назад выиграла эстафету 4х100 м на Азиатских играх?»
Восемь лет назад Ли Дай был трудолюбивым школьным псом. Он вставал рано каждый день и учился рано утром, а затем вечером. Как Ли Дай может обратить внимание на Азиатские игры. Итак, Ли Дай может только догадываться: «Я думаю, это команда Дунъин? До натурализованного легиона Западной Азии они почти тридцать лет занимали положение азиатского повелителя спринта? »
«Команда Дунъин монополизировала азиатский спринт на тридцать лет, а Азиатские игры восемь лет назад были почти поздним этапом золотого поколения спринта Дунъин. Но тогда они не были чемпионами в эстафете 4х100 м ». Сюэ Ли сказал Сэй.
«Это саудовская команда? Спорт Саудовской Аравии также силен в Азии ». Ли Дай сказал.
Сюэ Ли по-прежнему покачал головой.
«Иранская команда? Сборная Катара? Нет. В то время натурализованная армия не должна была восстать. Была ли это страна Центральной Азии? Или Южная Корея? Может быть, Северная Корея разместила большой спутник? » Ли Дай угадал одну за другой несколько стран. , Все спортивные державы в Азии, но Сюэ Ли непрестанно покачал головой.
«Вы не догадываетесь, это команда Таиланда». Сюэ Ли раскрыл ответ.
"Таиланд? Тайский бокс выиграл чемпионат. Я все еще верю, что эстафета 4х100 м, они тоже могут выиграть чемпионат? » Ли Дай был ошеломлен.
В Азии спорт в странах Южной Азии определенно самый слабый. Здесь популярны крикет и другие виды спорта, похожие на ловлю цыплят на орлов.
Уровень спорта в Юго-Восточной Азии невелик, но в разных странах Юго-Восточной Азии есть более одного или двух видов спорта, которые могут хорошо себя проявить, например, бадминтон в Малайзии и Индонезии, бокс на Филиппинах и в Таиланде и так далее.
Говоря о легкой атлетике, Юго-Восточная Азия действительно должна стоять в стороне, возможно, из-за этнических ограничений. Страны Юго-Восточной Азии исторически не добивались успехов в легкой атлетике.
Поэтому Ли Дай был ошарашен, узнав, что сборная Таиланда выиграла эстафету на Азиатских играх.
«Тренер, это Азиатские игры, тайская команда тоже может выиграть чемпионат? Может быть, эти сильные команды не сыграли, или между ними произошла ошибка, тайская команда подешевела? » - спросил Ли Дай.
«Команда Dongying и команда Саудовской Аравии, включая нас, участвовали в игре в то время и также завершили игру». Выражение Сюэ Ли появилось на его лице. Он продолжил: «В то время я лично привел команду к участию и своими глазами наблюдал за всем процессом. ”
«В то время все четыре игрока команды Дуин были теми, кто достиг олимпийского стандарта А, и даже три человека участвовали в Олимпийских играх. В сборной Таиланда только один игрок олимпийской категории B, а остальные три человека даже не соответствовали олимпийскому стандарту B. . ”
«Однако тайская команда выиграла, и они выиграли игру при более негласном сотрудничестве. Сотрудничество тайской команды проходит очень гладко. Когда бы вы ни бежали, команда Dongying всегда может преследовать дистанцию вместе с тайской командой. После каждой передачи тайская команда всегда может отвести дистанцию. ”
«Помню, в то время у первоклассного игрока Сатоаки Акита из команды Toyo было болезненное выражение лица, когда он пересекал финишную черту. Даже на Олимпиаде он может ринуться в реванш, пожалуй, сильнейший в Азии. Спринтер, он был вторым только в эстафете Азиатских игр. ”
Выслушав это, Ли Дай глубоко вздохнул от волнения.
Спринт на 100 метров для Олимпийских игр составляет 10 секунд 21, а стандарт B - 10 секунд 28, что означает, что существует разрыв в 0.7 секунды между спортсменом стандарта A и спортсменом стандарта B. В то время, Сасаки Акита, его можно назвать первым летающим человеком в Азии, его скорость была близка к 10 секундам, другие игроки команды Toyo, лучшие результаты также были около 10 секунд 10.
В команде Таиланда есть только один игрок олимпийского класса B, то есть каждый из них имеет разрыв в 0.2 секунды по сравнению с членами команды Dongying. Тем не менее, тайская команда смогла выиграть финальный чемпионат по эстафете, что доказывает, что тайская команда более чем на 0.2 секунды быстрее команды Дунъин в передаче эстафеты.
Затем Сюэ Ли резюмировал и сказал: «Я привожу вам этот пример, я хочу рассказать вам о важности молчаливого понимания между игроками в эстафетных играх. Таким образом, суть эстафетной подготовки - это процесс практики сотрудничества и развития молчаливого взаимопонимания! Это наша основная цель в эстафетной тренировке! «