Всемогущий тренер - Глава 320.
Глава 304.
Ван Бинь закричал, и все движения прекратились. ,.
«Почему Ван Бинь идет!» Ли Дай не мог не удивиться.
Выражения лиц всех спортсменов тоже стали смущенными. Было ощущение, что их поймали на плохих поступках.
Все спортсмены молчали, и Ли Дай как тренер уж точно не мог ничего сказать.
Поэтому Ли Дай улыбнулся и подошел к Ван Биню и сказал: «Тренер Ван, я взял спортсменов и сделал несколько разминочных упражнений».
«Разминка?» Ван Бинь «Лу» появился как «ты меня дразнишь», а затем сказал: «Что ты за разминка, как ты думаешь, это кадриль!»
«Это… что-то вроде кадрили». — неловко сказал Ли Дай.
"Что-то вроде этого? Это явно кадриль! Даже музыка!» Тон Ван Биня стал серьезным.
«Форма не важна, главное — эффект». Ли Дай улыбнулся: «Эффект разминки все еще очень хорош».
«Я сказал Сяо Ли, о чем ты думаешь? Пусть наши спортсмены выполнят разминку в кадрили и расскажут мне об эффекте. Ты слишком смешон!» Ван Бинь посмотрел на Ли Дая, если бы Ли Дай не был трезвым. Похоже, и на его теле не было запаха алкоголя, Ван Бинь даже подумал бы, что Ли Дай пьян.
Но Ли Дай полон беспомощности. Он может понять идеи Ван Биня и перейти к любому другому тренеру. Он определенно почувствует, что Ли Дай сделал что-то возмутительное.
«Тренер Ван, я вам не врал, я не дурачился. Мой метод разминки оказался действительно эффективным». Ли Дай объяснил.
«Кадрилья? Как это возможно! Обычные люди просто прыгают. Для профессиональных спортсменов такое количество упражнений вообще не имеет эффекта разминки». Ван Бинь сказал прямо.
«Тренер Ван, наша национальная сборная по настольному теннису, кто-нибудь использовал кадриль для разминки?» Ли Дай немедленно переспросил.
"Конечно, нет. Кто был бы настолько глуп, чтобы согреться этим? Ван Бинь сказал сразу.
«Раз никто не пробовал, откуда ты знаешь, что разминочный эффект кадрили плохой!» Ли Дай защищался.
«Сяо Ли, вы тренер по фитнесу. Следует знать, что спортсмены разминаются. Недостаточно тренировать тело и много потеть. Вам также необходимо тренировать суставы и растягивать мышцы». При кадрили, возможно, и влияет на движение суставов, но этого далеко недостаточно для растяжки мышц. «Сказал Ван Бинь.
— Возможно, в этом нет необходимости. Ли Дай покачал головой: «Мой метод разминки может дать эффект растяжения мышечного «мяса». Если не верите, можете спросить у спортсмена».
В это время Ван Аньшань, как капитан мужской сборной по настольному теннису, встал и поговорил с Ли Даем: «Тренер Ван, то, что сказал тренер Ли, правда, этот метод разминки действительно эффективен. »
Кроме того, Цуй Пэнфэй также сказал: «Тренер Ван, я считаю, что метод разминки тренера Ли гораздо более эффективен, чем наш традиционный метод разминки».
«Да, тренер Ван, если это не сработает, мы не будем прыгать с тренером Ли несколько дней». Раздался голос Цзо Сянсяня.
"В течение нескольких дней? Этим утром ты танцевал кадриль!» Ван Бинь почувствовал тяжелый удар в сердце. По его мнению, кадриль в исполнении спортсменов уже достаточно возмутительна. Если ты танцуешь несколько дней подряд, это просто то, чего ты не можешь себе представить.
Однако в следующую секунду Ван Бинь снова подумал, но обнаружил, что слова Цзо Сянсяня кажутся разумными.
Спортсмены, которые могут войти в национальную сборную по настольному теннису, очень умны. Если кадриль действительно не имеет никакого эффекта, они не смогут следовать за Ли Даем и танцевать так усердно.
Но интеллектуально Ван Бинь все еще не хочет верить, что квадратный мяч будет иметь разогревающий эффект.
Ли Дай, казалось, чувствовал психологическую борьбу Ван Биня. Он сказал: «Тренер Ван, я так не думаю. Вы также можете попробовать мой метод разминки. Эффективно ли это? Вы можете увидеть сами».
— А можно мне еще с тобой кадриль потанцуем? Ван Бинь тут же покачал головой. Он чувствовал себя заместителем главного тренера Гопина.
Ли Дай был очень решителен. Он знал, что если Ван Биню не позволят лично попробовать кадриль на разминке, Ван Бинь точно не поверит его утверждению.
«Тренер Ван, если вы можете мне доверять, просто следуйте за нами и попробуйте один раз». — сказал Ли Дай.
Ли Дай говорил об этой части. Несмотря на то, что Ван Бинь чувствовал себя очень смущенным, он, наконец, пошел на компромисс.
Когда зазвучала музыка, Ван Бинь неохотно последовал за Ли Даем и начал кадриль.
Постепенно Ван Бинь почувствовал, что температура его тела начала повышаться, а также начал быстро выделяться адреналин.
Тепло разлилось по телу Ван Биня, и он почувствовал себя так, словно купался в лучах летнего солнца.
«Вперед, качайтесь, хлопайте в ладоши!» Раздался голос Ли Дая.
Ван Бинь следовал за ритмом Ли Дая и, следуя указаниям Ли Дая, начал хлопать в ладоши.
В это время Ван Бинь включился в кадриль, и тело начало непроизвольно танцевать под мелодию музыки.
Пот постепенно выступил с кожи Ван Биня, и Ван Бинь тоже почувствовал это, и его тело начало становиться активным.
Это чувство Ван Биню очень знакомо, это чувство после полного разогрева.
«Танец кадрили действительно может согреть!» Ван Бинь был полон удивления.
В молодости Ван Бинь также был спортсменом, выигравшим турнир Большого шлема по настольному теннису. Он был номером один в мире и «первым братом» национального настольного тенниса. Поэтому он, естественно, хорошо знаком с разминочными видами спорта. Его многолетний опыт еще больше, чтобы он мог четко различать, как разогреть тело, чтобы войти в лучшее состояние.
Теперь Ван Бинь может ясно подтвердить, что его тело пришло в наилучшее состояние движения. Он даже чувствует, что Ван Аньшань теперь не его соперник, когда берет в руки ракетку.
Когда эта идея пришла в голову Ван Биню, он на какое-то время тоже сделал свой разум жестоким.
«По сравнению с Ван Аньшанем? Я на пенсии уже более десяти лет, как мне до сих пор приходит в голову эта странная мысль! Нет, это волнение «прекрасного» бога. Когда я был спортсменом, только «прекрасный» бог был в очень хорошей форме. Это только тогда, когда у тебя такое «изысканное» душевное возбуждение. С тех пор, как вы стали тренером, вы никогда больше не испытывали подобных чувств. Почему? Почему я снова чувствую такое «изысканное» **** изобилие? Это из-за этой кадриль?»
На лице Ван Биня появилось ужасающее выражение. Что касается разминки, то разрешение начать физическую активность можно рассматривать только как завершение первого этапа разминки. Идеальная разминка также должна мобилизовать эмоции спортсмена. Встаньте, чтобы спортсмены тоже были в более возбужденном состоянии в «хорошем» духе.
Однако обычные разминочные упражнения совершенно не могут вызвать эмоций у спортсменов. Представьте себе разминку, которая кричит «Раз, Два, Три, Четыре» и продолжает вытягивать руки и скручивать «ноги». Как можно возбудить человека?
Поэтому спортсменам необходимо постепенно мобилизовать свои эмоции во время тренировок или соревнований, чтобы их «духовные» боги стали гиперактивными. Конечно, есть спортсмены с СДВГ, которые будут в восторге, как только начнут тренироваться.
Теперь, просто танцуя кадриль, Ван Бинь испытывает это чувство «изысканности», как будто он выиграл несколько раундов игр, и он полностью эмоционально мобилизован.
«Ли Дай не лгал мне. Кадриль действительно разогрел, и не только тело «разогрелось», но и «тонкая» ****я еще и «разогрелась»! Я не ожидал, что кадриль произведет такой эффект». Ван Бинь внезапно почувствовал себя так, словно приземлился на новом континенте.