Всемогущий тренер - Глава 199.
BTTH Глава 189: возможность
Ли Дай предложил Чжао Юэ специализироваться на беге на 200 метров. Выслушав, Сюэ Ли немедленно замолчал.
Ли Дай знал, что Сюэ Ли серьезно обдумывает его предложение.
Независимо от того, дома это или за границей, спринтеров, специализирующихся на беге на 200 метров, не так много, и даже можно сказать, что их очень мало. Подавляющее большинство спринтеров в основном бегают на 100 и 200 метров.
С точки зрения влияния, 200 метров, конечно, не так хорошо, как 100 метров. Рекордсмен мира в беге на 100 метров известен как «самый быстрый человек в беге». Нет названия на 200 метров.
В то же время в Гран-при, Супер Гран-при и Бриллиантовой лиге, проводимых ИААФ, вероятность спринта на 200 метров также очень мала. Согласно правилам ИААФ, в соревнованиях участвует только одно мероприятие одного типа.
Например, прыжки в длину и тройной прыжок, прыжки в высоту и прыжки с шестом, 800 метров и 1500 метров в среднем беге, 5000 метров и 10000 метров в длинном беге, в Гран-при ИААФ может быть только одно событие на определенной станции. .
Если выбрано спринтерское событие от 100 до 200 метров, однозначно будет выбрано первое. Как же соревнования по легкой атлетике без боя на 100-метровой трапеции!
В результате 200-метровка стала женой королевы и, как правило, появлялась только на крупномасштабных соревнованиях высокого уровня, таких как чемпионат мира по легкой атлетике, чемпионат мира по легкой атлетике и Олимпийские игры.
В 200-метровом спринте мало возможностей для соревнований, и эти ведущие мировые спринтеры, естественно, не будут специализироваться на тренировках на 200-метровой. Даже если спортсмены обладают хорошим талантом в беге на 200 метров, они сосредоточат свою энергию на 100 метрах. Поскольку есть много возможностей для бега на 100 метров, только после того, как бег на 100 метров будет пройден, вы сможете возможность участвовать в большем количестве соревнований.
Многие думают, что спринт на 100 и 200 метров - это одно и то же. Быстро бегущие на 100 метров спортсмены должны быстро бегать на 200 метров; и наоборот, быстрые спортсмены, бегущие на 200 метров, также быстро бегут на 100 метров.
На самом деле, эта точка зрения верна только наполовину. Игроки, показавшие хорошие результаты на дистанции 200 метров, также будут хорошо выступать на дистанции 100 метров. Однако игрок, показывающий хорошие результаты на 100-метровой дистанции, не обязательно сможет пробежать 200 метров.
Разница между 200 м и 100 м состоит в том, что есть дополнительное расстояние в 100 м, а дополнительные 100 м все еще являются кривой. Кривая - сложность 200 метров.
Поскольку углов больше, спортсменам необходимо освоить еще три техники. Первый - это техника запуска по кривой; второй - техника бега по кривой; и третий - поворот кривой к прямой технике.
Начинать с кривой - это не то же самое, что начинать с прямой линии. При прямом старте нужно только подбросить голову вперед, но вам нужно контролировать свое тело, чтобы повернуть после начала поворота. Спортсменам необходимо сохранять стартовую скорость, но также контролировать угол движения. Если и то и другое объединить, это становится сложной стартовой техникой.
Ширина дорожки составляет от 1.22 метра до 1.25 метра. Что касается взрывной силы спринтеров, если контроль над телом плохой, на старте слишком сильный рывок, и легко мчаться на чужую трассу. Если вы намеренно снизите стартовую скорость для сохранения угла, стартовая скорость будет отставать от людей.
Спринт - это вид спорта, в котором точно теряется преимущество в 0.01 секунды. Если начальный этап на несколько десятых секунды медленнее, чем другие, было бы грубо сказать, что игра проиграла более половины.
Отличный старт по кривой, стартовая скорость должна быть достаточно быстрой, начальный угол должен быть лучше, после старта вы также можете быстро управлять телом, чтобы бежать по кривой. Даже профессиональным спринтерам нужно потратить не менее полутора лет, чтобы работать над стартовой кривой.
Бег по кривой - тоже очень сложная техника. Когда объект вращается с высокой скоростью, он испытывает определенную центростремительную силу, поэтому процесс бега спортсмена по кривой на самом деле является процессом управления телом против центростремительной силы.
При беге по кривой спортсмены должны овладеть техникой бега по дорожке.
На 100-метровой кривой расстояние по внутреннему краю взлетно-посадочной полосы примерно на 3.7 метра короче, чем расстояние по внешнему краю взлетно-посадочной полосы. Если вы пробежите 200 метров за 20 секунд, 3.7 метра эквивалентны 0.037 секунды. Итак, когда мы посмотрим на спринтерскую гонку на 200 метров, спортсмены отчаянно будут бежать против левой стороны трассы в углу, цель состоит в том, чтобы как можно больше сэкономить 0.03 секунды.
Однако в правилах спринта спортсмены, которые выходят на фол, нарушают правила и будут дисквалифицированы. Спортсмену невозможно все время смотреть вниз на край взлетно-посадочной полосы во время бега. Имея темп и темп профессионального спринтера, если вы хотите бегать близко к внутреннему краю взлетно-посадочной полосы, не наступая на финиш, вы должны пройти длительные тренировки. Для овладения этой техникой также требуется более полугода тренировок.
В дополнение к этому момент, когда кривая выходит на прямую, представляет собой еще одну техническую трудность для 200-метрового спринта.
Спортсмен бежит по кривой 100 метров, и у тела уже есть инерция движения кривой. В момент поворота на прямую атлет сначала должен противостоять инерции своего тела.
В то же время, в момент выхода на прямую, спортсмены должны поддерживать постоянную скорость, даже опытные спортсмены могут разогнаться на этом этапе.
Когда кривая переходит в прямую линию, навык хороший или плохой, что приведет к разрыву около 0.1 секунды. Для этой 0.1 секунды спортсмену нужно потратить месяцы на тренировку, чтобы улучшить свои навыки.
Поэтому проект 200-метрового спринта имеет меньше возможностей для участия, имеет более высокие технические требования и гораздо менее влиятельный, чем 100-метровый. Для спортсменов соотношение цены и качества 200 метров слишком низкое.
Однако Ли Дай считал, что Чжао Юэ очень подходит для 200-метрового проекта.
Когда он был в сборной, основным предметом для Чжао Юэ были 100 метров, и он одновременно пробегал 200 метров. У него есть определенный технический опыт в проекте на 200 метров, и ему не нужно тратить слишком много времени на технические упражнения на поворотах.
А в возрасте Чжао Юэ, если вы продолжите тренироваться на 100 метров, у вас не будет шанса вырваться вперед. Среди молодых спортсменов слишком много отличных талантов. По сравнению с гением Ян Сиджи, Чжао Юэ не умеет соперничать.
Но на 200-метровом мероприятии все по-другому. Молодые спортсмены хотят овладеть техникой прохождения поворотов, не говоря уже о двух-трех годах тренировок. Хотя Чжао Юэ относительно стар, его навыки все еще там, и требуется всего лишь короткий период обучения, чтобы мгновенно стать боевой способностью 200-метрового проекта.
Что еще более важно, Ли Дай обнаружил, что талант Чжао Юэ в беге на 200 метров лучше, чем его талант в беге на 100 метров. Талант Чжао Юэ к спринту на 100 метров - B, а талант к спринту на 200 метров - B +, что показывает, что способность Чжао Юэ контролировать тело относительно сильна. Он должен очень хорошо проходить повороты. В сборной Ли Дай не нашел талантливого игрока категории B+ на дистанции 200 м.
Поэтому Ли Дайцай порекомендовал Сюэ Ли позволить Чжао Юэ тренироваться на 200 метров. Ли Дай считает, что если Чжао Юэ сможет воспользоваться этой возможностью, он определенно сможет вернуться в сборную.
Однако Сюэ Ли не очень оптимистично смотрел на Чжао Юэ. 26-летняя «старость» заставила Сюэ Ли отговориться от Чжао Юэ.
Сюэ Ли задумался на несколько минут, прежде чем сказал: «Через два месяца начнутся тренировочные сборы Азиатских игр. Тогда для участия в сборах будет набрано большое количество спортсменов. Конечно, со временем они смогут представлять страну на Азиатских играх. Наверное, всего пять-шесть человек. Сможет ли Чжао Юэ воспользоваться этой возможностью и выделиться из списка, зависит от него самого. ”
Ли Дай внезапно вздохнул с облегчением. Он был очень счастлив помочь Чжао Юэ и получил такой шанс для Чжао Юэ вернуться в национальную команду.
Сюэ Ли продолжил: «Тренировочный лагерь Азиатских игр потребует не только спортсменов, но и тренеров, поэтому вы должны участвовать. Вы не вернулись домой несколько дней? Я подарю тебе праздник через несколько дней. Иди домой и посмотри. Когда вернешься, следуй за мной, чтобы подготовиться к Азиатским играм! На этих Азиатских играх мы дома и должны получить хотя бы одну медаль в спринтерских соревнованиях! «