Всемогущий тренер - Глава 121.
Глава 117.
Офис председателя Continental Group.
«Фан Цзун, интенсивность тренировок Фан Хайцюань немного улучшилась по сравнению с предыдущими днями». — сказал ассистент в очках из золотой проволоки.
«Опять стало лучше? В прошлый раз вы сказали мне, что интенсивность тренировок у хайцюань больше, чем у других спортсменов, и время тренировки тоже больше. Теперь, когда ситуация снова улучшилась, Хайцюань все еще настаивает?» — спросил Клык материка.
«Да, Фан Хайцюань должен быть в состоянии выстоять, нет никаких признаков ухода». Помощник сказал.
Клык материка молча кивнул: «Этот ребенок похож на меня, с упрямым характером. Пожалуйста, будьте осторожны, не позволяйте Хайцюаню получить травму из-за тренировки».
«Фан всегда был уверен, что я всегда посылал людей обратить внимание на ситуацию с молодежной командой. Хотя интенсивность тренировок Фан Хайцюаня значительно улучшилась, но после ежедневных тренировок его тренер делает ему массаж, чтобы расслабить мышцы, кажется, что эффект все еще хороший. Очень хорошо», — сказал помощник.
«У этого молодого тренера, кажется, фамилия Ли? Мудр человек, который знает, что Хайцюань таким образом отступит от трудностей, и это не повредит самооценке других людей. Почувствовав грусть, вернитесь и верните эти отношения. — Материк Клык приказал.
«Хорошо, я попросил водителя дать ему золотую карточку для покупок в Continental Plaza». Помощник сразу согласился.
На самом деле, и материк Фанг, и его помощники неправильно поняли Ли Дая. Они оба думали, что Ли Дай намеренно увеличил объем тренировок Фан Хайцюань, и хотели заставить Фан Хайцюань уйти, чтобы доставить удовольствие Материковому Фан.
Например, материк Клык, такое огромное богатство, естественно, есть люди, выстроившиеся в очередь, чтобы угодить, и лесть также является произведением искусства, особенно материк Клык, этот уровень персонажей, богатый и статусный, нет ничего нехватки, очень доволен. Это сложно, и вокруг материка Клыка есть люди, которые хотят польстить ему и хотят доставить ему удовольствие. Поэтому он интуитивно чувствовал, что Ли Дай намеренно пытается угодить себе, поэтому он сказал, что Ли Дай был «мудрым человеком».
Но на самом деле Ли Дай не собирался угождать материковому Фангу. Он организовал для Фан Хайцюаня большее количество тренировок не для того, чтобы искусственно создавать трудности для Фан Хайцюаня, а в надежде, что он сможет быстрее вырасти.
...
Фан Хайцюань очень любит прыжки в длину. До этого, когда различные тренировочные команды приезжали копать людей, несколько тренеров тоже привязывались к Фан Хайцюань, но Фан Хайцюань не хотел уходить. Он хотел только остаться в группе по прыжкам в длину.
Под руководством Ли Дая Фан Хайцюань претерпел потрясающие изменения, и его производительность также быстро улучшилась.
Талант уровня А действительно экстраординарен, даже если его заменит другой тренер, Фан Хайцюань можно улучшить, но тренировочный эффект Ли Дая сильнее, а эффект тренера второго уровня на продвинутой стадии лучше, чем у других. тренеров молодежной команды. Слишком много.
Движение прыжка в длину в основном включает четыре процесса: первый процесс бежит, второй процесс взлетает, третий процесс летит, а четвертый процесс приземляется.
Существует два основных метода ускорения бега. Один из них — активное ускорение. Как и в спринте на 100 метров, этот метод бега имеет более высокую частоту и подходит для более быстрых спортсменов. Однако этот метод ускорения менее точен при разгоне, а колебания показателей относительно велики, поэтому часто лучшие спортсмены мира редко используют активный метод ускорения.
Еще один подход к бегу — постепенное ускорение. Этот метод может обеспечить точность взлета и сделать счет относительно стабильным, но сложность выше, чем у активного ускорения. Однако до уровня профессиональных спортсменов они точно будут стремиться за точностью и стабильностью разбега, поэтому профессиональные прыгуны в длину часто выбирают постепенное ускорение.
Взлет и полет можно рассматривать как целое движение. Самое главное при взлете — не наступать на линию, иначе вам начислят ноль баллов, а процесс отталкивания после отталкивания — высший приоритет всего процесса прыжка в длину. масса.
После того, как спортсмен освободился, можно выбрать одну из трех основных поз: приседание, стояние и ходьба. Присед — это поза для прыжка в длину, которую изучают в обычных школах, а также самая традиционная поза для прыжка в длину. Эта поза для прыжка в длину имеет относительно низкое техническое содержание, и профессиональные спортсмены высокого уровня редко выбирают присед.
Отжимание — это поза после того, как тело освободилось. Это отжимание может заставить живот, бедра и икры растянуться до того, как приземление станет более мощным, что также увеличит расстояние между точкой отрыва и точкой приземления. Увеличена дальность прыжка. Но недостаток этой позы в том, что человеческому телу нелегко освоить баланс тела в воздухе.
Стиль ходьбы — это поза для прыжка в длину, появившаяся после Второй мировой войны, а также поза, выбранная большинством профессиональных спортсменов. Стиль ходьбы заключается в выполнении трехшагового движения в воздухе с взмахом рук при взлете. Преимущество ходьбы в том, что она позволяет поддерживать равновесие тела в воздухе, что делает его более устойчивым при приземлении.
У трех поз в полете есть свои преимущества и недостатки, и лучшие спортсмены мира должны одновременно владеть этими тремя позициями в полете. Они могут использовать различные полетные позиции в зависимости от их состояния в момент взлета.
Сегодня Фан Хайцюань использует эту позу при ходьбе. Что касается юных спортсменов, то часто только настоящие спортсмены высокого уровня будут использовать ходьбу.
Шаг ходьбы состоит в том, чтобы сделать трехшаговое движение в воздухе. Если высоты разбега не хватает, или дистанции разбега не хватает, совершить трехшаговую прогулку однозначно невозможно. Высота разбега и дистанция у юных спортсменов не такие хорошие, как у взрослых. Ходьба по воздуху может не дать очень хороших результатов, а иногда и не так хороша, как вставание.
Ли Дай, не колеблясь, попросил Фан Хайцюань использовать ходьбу, и Фан Хайцюань не соответствовал таланту первоклассного прыгуна в длину. Вскоре он действительно овладел основами движения при ходьбе.
На тренировочной площадке Ли Дай указал на недостатки Фан Хайцюаня.
«Фан Хайцюань, подпрыгни в воздух, после того, как ходьба будет завершена, обрати внимание на живот. Только когда живот находится как можно дальше, икра может быть максимально вытянута. Кроме того, махи руками должны быть тверже. . ”
Однако Фан Хайцюань внезапно остановился, посмотрел вдаль и пробормотал себе в рот: «Кажется, это мастер Чжу».
Ли Дай тоже повернул голову, чтобы осмотреться, и увидел подходящего красивого мужчину.
"Ты знаешь?" — спросил Ли Дай.
«Мастер Чжу — водитель компании моего отца. Когда я учился в начальной школе, он его подбирал». — сказал Фан Хайцюань.
Между двумя разговорами мастер Чжу вышел вперед.
«Тренер Ли, президент Фан попросил меня прийти». Мастер Чжу сказал, что взял из рук конверт и вручил его Ли Даю: «Президент Фан сказал, что в эти дни он много работал, чтобы позаботиться о Фан Хайтао, и специально попросил меня передать это мне. Ты, малыш, пожалуйста, прими это. ”
Ли Дай взял конверт и вытащил золотую карточку.
«Золотая карта для покупок в Continental Plaza! Я слышал, что вы можете узнать сумму, посмотрев на номер. Сумма в начале 1 — 18888, в начале 2 — 28888, в начале 3 — и так далее». Ли Дай внимательно посмотрел и быстро нашел номер на карточке.
«Число в начале 6, сумма этой карты 68888! Какой крупный почерк, выше моей годовой зарплаты!» Ли Дай был удивлен, он не ожидал, что Ван Дадао сделает себе такой подарок.
Для обычных людей 68,000 68,000 — большие деньги, но для миллиардера, такого как Ван Дадао, XNUMX XNUMX — ничто.
«Континенталь Плаза, первый этаж под землей — супермаркет, первый и второй этажи — гипермаркеты, с третьего по пятый этажи — прилавки различных брендов, шестой этаж — кинотеатр и развлекательные центры, седьмой этаж — улица с едой, но есть универсальный торговый Ах! Взяв эту золотую карту для потребления, она также очень спасает лицо. «Жадность в глазах Ли Дая вспыхнула, но в следующую секунду его глаза снова прояснились.
Ли Дай вернул эту карточку Мастеру Чжу: «Извините, я не хочу ничего делать. Я не могу просить эту карту».
Ли Дай прямо отверг эту золотую карту для покупок.
--------
Десятый даже прислали, просят месячные билеты, просят поддержку подписки, спасибо.