Всемогущий тренер - Глава 101.
Глава 99. Непослушный спортсмен.
Согласно опыту Ли Дая, если они могут достичь уровня первоклассных спортсменов страны, все их способности превышают 150. Теперь эти пять спортсменов имеют все способности ниже 100, что показывает, что они все еще далеки от национальных лучших. спортсмены класса. .
В толкании ядра результат национального спортсмена второго уровня составляет 12.50 метра, а спортсмену первого уровня необходимо 16.20 метра. Разница между ними составляет 3.7 метра, что является относительно большим разрывом в уровнях.
Следует отметить, что этот результат рассчитывается по весу стандартного выстрела. Стандартный выстрел весит 7.26 кг, что составляет 16 фунтов. В юношеской игре толкание ядра на уровне U20 составляет 6 кг, а на уровне U18 иногда также используются выстрелы весом 6 кг, но в подавляющем большинстве используются выстрелы весом 5 кг.
«Значение способности меньше 100, а талант очень общий. Эй, это, наверное, худший спортсмен, которого я тренировал». Ли Дай неизбежно вызвал чувство разочарования.
Но на тренировках у Ли Дая не было ни малейшей небрежности. Несмотря на то, что пять спортсменов, которых он тренировал, не были высокого уровня, а его таланты были относительно общими, Ли Дай все же надеялся, что он сможет тренировать результаты.
Тренировка стрельбы - это относительно базовый курс подготовки к соревнованиям по легкой атлетике. Во многих городах при сдаче экзамена проводится тест на выстрел. Тренировки Ли Дая, профессионала в области спортивной подготовки, необходимы для тренировок по стрельбе. Таким образом, Ли Дай не может быть побежден в профессиональной стрельбе. Если вы переключитесь на нетехнический опыт племянника Ма Гуанъи, вы, возможно, не сможете справиться с обучением стрельбе.
Ли Дай не сразу приступил к тренировкам. Ли Дай на этот раз главный тренер, поэтому первое, что ему нужно сделать, это понять уровень этих пяти спортсменов.
Ли Дай впервые пришел на командную викторину, пусть пять спортсменов по очереди бросают броски, с помощью этого метода Ли Дай также примерно понимает силу этих пяти спортсменов.
Глядя на стенограмму, Ли Дай показал беспомощное выражение лица: «Этот детектор действительно точен, и для этого результата они достойны значения своих способностей менее 100».
У каждой команды по шесть шансов в командном контрольном матче, а лучший результат не превышал 14 метров. Большинство результатов приходится на 13 метров, что далеко от 16.20 метров спортсменов первого уровня.
Конечно, это испытание без взрывной ауры. Ли Дай надеется узнать истинную силу спортсменов, поэтому при тестировании он не был оснащен взрывной аурой.
«Это очень плохо, это очень плохо!» Эти плохие результаты заставили Ли Дая почувствовать невидимое давление. Это первый раз, когда Ли Дай остается один. Он не хочет, чтобы его ученики были кучей подонков, обладающих всего пятью боевыми способностями. Шлак.
«Я хочу, чтобы они стали лучше, я обязательно заставлю их стать лучше». Ли Дайпин пришел в себя и тщательно задумался.
«Технология, прежде всего, мы должны начать с технических аспектов, чтобы улучшить свою технологию». Ли Дай достал блокнот и записал в нем первую тренировочную цель.
Для юных спортсменов плохая техника – обычное явление. Этот вид плохой технологии в основном относится к некоторым незначительным недостаткам, которые могут показаться мало влияющими на окончательный результат, но если все мелкие недостатки сложить вместе, это становится большой проблемой.
«Я должен записывать их движения, и тогда я могу найти их технические недостатки, только просмотрев видео». Ли Дай вспомнил метод, которому я научился на тренировочной базе Бэйкоу.
У провинциальной молодежной команды нет такого хорошего оборудования, как на тренировочной базе Бэйкоу. Можно даже сказать, что оборудования нет вообще. Молодежная команда ежегодно получает относительно ограниченные финансовые ассигнования, и нет никаких дополнительных доходов, таких как поддержка рекламы. Естественно, она не может позволить себе дорогостоящее оборудование. Даже многие тренажеры являются бывшими в употреблении товарами, исключенными из спортивной команды.
Конечно, даже если есть оборудование, сейчас не очередь Ли Дая. В конце концов, он новичок, у него мало опыта и уж точно он не имеет права пользоваться хорошим оборудованием.
Ли Даю пришлось фотографировать на мобильный телефон. К счастью, в толкании ядра спортсмены не покидали метательную площадку. Мобильный телефон также может четко фиксировать движения спортсмена. Если его заменить на 110-метровый барьер, этот мобильный телефон стреляет Картинка размыта.
......
«Чжао Чжаньшань, запястье не было сильным, когда вы искали, и ваши пальцы были слишком расслаблены, так что сила пальцев и запястий будет слабой. При удержании мяча пальцы должны быть напряжены, при этом обращать внимание на координацию силы пальцев и запястий. А у вас Заметная пауза после скольжения, левая нога замахивается слишком высоко, приземление не активное, правая нога не полностью нагружена, центр тяжести после скольжения слишком большой, идите и дайте мне пять раундов быстрое вращение педалей, каждые пятьдесят раундов. ”
«Цинь Лэй, когда ты нажимаешь на выстрел, локтевой сустав всегда начинает опускаться. Если локоть находится слишком низко, центр тяжести тела повернется вперед, и вывод станет броском. Иди сначала и сделай 200 лобовых бросков Упражнения, а затем сделай двести подъемов со скольжением. ”
«Ло Фэн, у тебя слишком короткое расстояние скольжения, поэтому сил бить по земле и размахивать ногами недостаточно. В то же время эти два движения также отсутствуют в сочетании, и икра активно не смыкается. Пройдите сто раз, чтобы удержать мяч, отрабатывая движение педалей. ”
«Здоровье Чена. Когда вы скользите, центр тяжести вашего тела неуравновешен, подъемы и опускания слишком велики, и ваша правая нога явно не крутила педали прямо и начала смыкать икры. Ваш центр тяжести должен сместиться назад. , После того, как вы скользите, позиция для броска также имеет проблемы. Верхняя часть тела поднимается слишком рано, так что центр тяжести тела сместится к двум ногам, но движение правой ноги явно несовершенно, и расстояние закрытия слишком мало. Вы должны сначала сделать 200 упражнений на тягу ног, вы должны сделать это с мячом. ”
«Ван Бинь, когда вы толкаете мяч, ваша правая нога не полностью отбивается, и ваши бедра не поворачиваются вовремя, так что, когда вы прикладываете силу, расстояние между передней и задней частью двух ступней становится больше, и диапазон торможения левой ноги слишком велик, что легко выйти. Круговой фол. Кроме того, когда вы толкаете мяч, тело имеет небольшой наклон, что также связано с тем, что расстояние между двумя ногами слишком велико, что приводит к нестабильной опоре на левую сторону тела. Один исправит вам читерство в прямом эфире и сделает пятьсот толчков на месте. ”
Ли Дай указал на проблемы пяти спортсменов одну за другой, а затем лично проинструктировал спортсменов, чтобы улучшить свои навыки.
Первоначально Ли Дай думал, что под его руководством эти пятеро спортсменов непременно будут активно улучшать свои технические недостатки и серьезно вкладываться в тренировки. Тем не менее, это не так. Ли Дай, очевидно, мог чувствовать, что эти пять человек полностью разобрались с вещами, Ли Дай был более серьезным, когда смотрел на это. Как только Ли Дай обернулся, пятеро человек начали лениться.
«Ло Фэн, сколько раз я говорил, что ты должен быть более активным при сборе телят, почему ты не можешь вспомнить!»
«Цинь Лэй, поднимите локти, поднимите мои локти для меня! Выстрел выталкивается, а не отбрасывается!»
Ли Дай снова и снова подчеркивал, что эти пять спортсменов остаются такими же, как и они. Они оказались такими же, но не исправили свои недостатки.
Ли Дай впервые встретил непослушного спортсмена.