Суперзвезда обратного роста - Глава 227.
216: План преобразования формы тела
Улицы Лос-Анджелеса после четырех часов утра тихие, пустынные и без соблазнов, что позволяет людям оставаться сосредоточенными.
Когда Линк тренировался с Коби в первый раз, он, возможно, не думал, что его убьют. Он фактически заразился «причудами» тренировок ранним утром.
Он сидел в такси, думая, что Новицки не имеет себе равных в плей-офф этого года. Кто не хочет быть непобедимым игроком? Линк также надеется, что он сможет достичь Новицки как можно скорее.
Линк верит, что сможет стать суперзвездой, если сможет как можно скорее заполнить маленькие белые полосы и усердно работать над самосовершенствованием!
Такси ехало долго, потому что тренировочного зала не было в центре Лос-Анджелеса. Чтобы сохранить конфиденциальность, чтобы репортеры и фанаты не беспокоили его, а также чтобы Линк не терял сосредоточенности, Брикли специально нашел такое место.
Высоток за окнами машин становится все меньше и меньше, а домов становится все меньше. Таксист остановил машину только на холме.
Линк выглянул и увидел, что на вершине горы действительно есть спортзал. Бог знает, какой гений задумал построить здесь стадион. Но нельзя отрицать, что это действительно хорошее место. Выйдя из автобуса, я отправился в город и рано утром увидел красивую уличную сцену Лос-Анджелеса.
У Линка не было времени полюбоваться пейзажем. Он бросился ко входу в тренировочный зал и обнаружил, что его уже ждал молодой белый человек. Если Линк прав, этим летом он будет его личным тренером, Крисом Брикли!
«Линк, приятно познакомиться. Я Крис Брикли. Зовите меня просто Крис. Я думал, ты сегодня не свяжешься со мной. Брикли с энтузиазмом борется с Линком. После приветствия Линк также дружно пожал друг другу руки.
«Извини, что беспокою тебя так поздно, я просто думаю, что ранние утренние тренировки помогают улучшить концентрацию».
"Извините? Хахахаха, тебе не жаль меня. В течение 24 часов, Линк, я буду на связи ». Брикли много работал, потому что знал, что такую возможность получить нелегко.
Для тренера связи очень важны. Чем шире сеть, тем, естественно, больше клиентов.
Брикли может быть известен Джеффу Остину в основном потому, что он и его товарищ по команде по колледжу Ричард Питино - друзья. А отец Ричарда Питино - известный тренер NCAA и Рик Питино, имеющий тренерский опыт в НБА!
Питино очень оптимистично оценивает способности Брикли, а Брикли узнавали только люди в баскетбольном кругу. Иначе как Остин мог его узнать?
Теперь, когда Брикли тренирует Линка, он фактически налаживает контакты. Если Линк считает, что его подготовка хороша, он порекомендует Брикли большему количеству людей.
Итак, Брикли очень ясен. Независимо от того, что Линк просит, он должен сделать все возможное, чтобы его выполнить. Ранняя утренняя тренировка? Нет проблем, это всего лишь кусок пирога.
В сопровождении Брикли Линк вошел в арендованный тренировочный зал. Арендная плата составляет 10,000 8,000 долларов в неделю, а зарплата Брикли - 18,000 XNUMX долларов в неделю. Другими словами, стоимость обучения Линка за неделю составляет XNUMX рублей.
Тем не менее, тренажерный зал полностью оборудован, включая баскетбольные площадки, спортзалы, бассейны и т. Д. По сравнению со стоимостью тренировочного лагеря Оладжувона в 50,000 XNUMX в неделю, Линк считает, что это того стоит.
Если его можно продвигать, как насчет того, чтобы тратить 18 тысяч в неделю? В конце концов, как только трудовые переговоры закончатся, Линк получит десять миллионов контрактов.
«Здесь неплохо? Я давно его искал, потому что многие популярные тренировочные залы забронированы заранее. Знаете, каждое лето в Лос-Анджелес на тренировку приезжает бесчисленное множество игроков. Хотя это немного далеко, никого не беспокоит. Мы можем провести здесь целый день, полируя себя, а когда начнется новый сезон, у вас будет новый облик ».
«Гм… это место неплохое. Кстати, я не знаю, говорил ли вам Джефф, что первое, что я хочу изменить, - это форма моего тела. Я хочу немного набрать вес, примерно до 105 кг, у тебя есть способ? » - сказал Линк, глядя на свой живот после еды и питья больше месяца.
Неудобный!
«Фактически, я составил для вас подробный план набора веса. Это означает, что отныне вы должны слушать меня, когда едите и пьете. Я думаю, что вы ели много еды, когда были в Китае, но если вы хотите начать набирать вес, вы должны попрощаться с этими вещами. Набор веса - это не увеличение жира, а увеличение мышц. Поэтому вам следует избегать разговоров ».
«Нет проблем, я достаточно поел». Избегая подобных вещей, Линк давно к этому привык. Весь прошедший сезон Линк ревновал. Когда вареная курица **** срыгивает, Линк все еще ест.
Даже газированные напитки, вино, мороженое, закуски, я не осмеливаюсь трогать их. Сначала Линк не чувствовал себя комфортно, но, проработав более половины сезона игроком НБА, он стал его основным навыком выживания.
«Хорошо, тогда давайте начнем с преобразования тела. После этого вам нужно время, чтобы адаптироваться к новым мышцам и новому весу. Наша задача тяжелая, Линк, сначала давайте начнем разминаться ».
Таким образом, Брикли начал свое обучение на Линке. План ремонта, который начался в пять часов утра, только что стартовал.
,
Однажды утром в середине августа Линк и Брикли как всегда проснулись рано.
Линк сразу же пошел умываться после того, как встал, а Брикли пошел готовить для Линка завтрак. Правильно, для удобства тренировок они оба уже жили вместе ... Я должен сказать, что как известный личный тренер вы действительно можете выйти на баскетбольную площадку и выйти из кухни.
После того, как Линк позаботился о себе, завтрак Линка уже был на столе.
5 яиц, несколько ломтиков индейки и бургер. Бургеры - это не нездоровая пища. Пока мясо не обжарено, оно может содержать крахмал, калории и витамины.
Завтрак Брикли такой же, как у Линка, а не просто завтрак, последние полмесяца он ел то же, что и Линк. Фактически, ему вообще не нужно было этого делать. Линк не раз говорил: «Вы можете есть то, что хотите».
Но Брикли настоял на обеде с Линком, и его объяснение было очень простым: «Я буду с тобой, и тебе будет легче упорствовать».
В плане диеты Брикли действительно довольно строг. Неудивительно, что тело каждого китайского игрока кардинально изменится после прихода в НБА. Потому что не говоря уже о тренировках, просто есть верх, профессиональный уровень двух сторон совершенно разный.
В CBA для игроков пить и пить - это норма. Но в НБА даже еда - это часть тренировок.
После завтрака Брикли сопровождал Линка на утренней пробежке. После небольшой разминки по прибытии в тренажерный зал я начал усиленно работать в тренажерном зале.
В прошлом сезоне слабая способность Линка к конфронтации действительно сильно вызвала у него страдания. Я не буду говорить обо всех видах ударов и полетов. Столкнувшись с такими игроками, как Джеймс, Линк практически раздавлен.
Таким образом, недостаточно просто набрать вес, и за этим должна последовать сила. Днем - тренировка с мячом. Содержание тренировки не сложное, и основная цель - позволить Линку со временем адаптироваться к своему телу, увеличивая силу, вес и мускулатуру.
Наконец, есть тренировки в бассейне. Тренировки в бассейне имеют много преимуществ. Вы можете использовать сопротивление воды, чтобы дать себе больше нагрузки. Тренировки в воде менее подвержены механическим повреждениям. Плавучесть воды хороша для суставов и так далее. Такая тренировка позволяет игрокам выдерживать наименьшие физические повреждения при высокой нагрузке.
После бассейна тренировка по стрельбе. Держите связь, это то, что Линк делает каждый день. В лиге нередко падает процент бросков игрока в определенный сезон. Хотя у Линка есть бонус способности Хилла, если вы не будете тренироваться осторожно, он тоже перевернется.
После ежедневных тренировок Брикли будет сопровождать Линка до дома. Заскучав, они вдвоем играли в игры и смотрели фильмы, никогда не ходили в ночные клубы и аналогичные развлекательные заведения. Можно сказать, что у двоих есть «горячая страсть» мира двух человек в Лос-Анджелесе…
Брикли был удивлен. Он не ожидал, что такой молодой игрок, как Линк, сконцентрируется на игре. Лос-Анджелес - красочный мир, не каждый может настоять на том, чтобы его не соблазнили.
Линк тоже был удивлен. Брикли, как тренер, боролся так же, как и он сам. Кажется, что каждая линия требует кропотливой работы для достижения результата.
Усилия могут и не увенчаться успехом, но это самое основное условие успеха.
После возвращения домой был ужин, который Линк ненавидел больше всего. Потому что ночью Брикли приготовит для Линка вареную куриную грудку…
Конечно, он также заслуживает толстого риса и овощей.
Однако по сравнению с китайской едой более месяца назад она действительно слишком убогая.
Конечно, эффект от еды таким способом тоже очевиден. Теперь не говорите, что Линк - это маленький живот, даже лишнего жира нет, а тело полностью восстановлено до уровня соревнований.
Сегодня вечером Линку позвонили после ужина. Звонящий Линк очень знаком, это Коби.
Брайант сказал, что хотел бы увидеть Линка завтра. Недавно Коби только что вернулся в Лос-Анджелес после участия в деловом мероприятии, поэтому, естественно, он хотел встретиться с этими друзьями, которые впервые тренировались в Лос-Анджелесе. Если есть возможность, можно кстати устроить несколько игр.
«У меня есть время завтра. Вы можете прийти сюда в любое время. Конечно, не приноси вина и не приглашай меня на ужин, я не могу его съесть… »Думая о восковой куриной грудке, Линку хотелось плакать без слез.
Запомните, пожалуйста, доменное имя первой публикации этой книги :. Ghost Blowing Lantern Mobile Edition Ссылка для чтения: