Я стал большой звездой после того, как ушел из индустрии развлечений - Глава 67
Глава 67
На второй день после окончания военных сборов в соответствии с графиком началась плановая зимняя тренировка национальной сборной по легкой атлетике.
Зимние тренировки - один из самых важных тренировочных циклов для спортсменов каждый год, а также период подготовки спортсменов к соревнованиям в течение года. В этом цикле, в зависимости от ситуации спортсмена, будут проводиться корректировки технического совершенствования и специальная физическая подготовка.
Причина, по которой этот тренировочный цикл проводится зимой, заключается, главным образом, в том, что зимний климат не позволяет спортсменам напрягать собственные силы. Если соревнования на открытом воздухе проводятся зимой, легко переключаться между разминкой и быстрым охлаждением тела на открытом воздухе, что делает спортсменов участниками соревнований. Ранен.
Таким образом, зимний период по сути является межсезоньем для спортсменов по умолчанию, а также является хорошим резервным периодом для спортсменов, чтобы сохранить и укрепить свои силы.
Зимние тренировки продлятся с 9 ноября до начала марта, а затем спортсмены откроют первое крупное событие 2020 года - чемпионат мира в помещении.
Как обычно, чемпионат мира по легкой атлетике в закрытых помещениях будет проводиться в следующем году после чемпионата мира по легкой атлетике, а в наступающем 2020 году эта сессия чемпионата мира по легкой атлетике в помещении будет особенно особенной для национальной сборной Китая по легкой атлетике.
Ведь чемпионат мира по легкой атлетике в помещении 2020 года впервые пройдет в Китае!
Сможете ли вы достойно пройти гонку перед собственным домом без хорошего результата? По этой причине различные тренеры легкоатлетической команды также отметили начало марта как важный узел для своевременной корректировки соревновательного статуса спортсменов.
По сравнению с соревнованиями по легкой атлетике на открытом воздухе, хотя соревнования в закрытых помещениях намного меньше, чем соревнования по легкой атлетике на открытом воздухе, и их внимание не так хорошо, как те же чемпионаты мира по легкой атлетике, проводимые раз в два года, они все же остаются одними из лучших. международные соревнования по легкой атлетике. , Может быть немного сложнее выиграть медали на соревнованиях в закрытых помещениях с уменьшенными предметами, чем на соревнованиях на открытом воздухе.
Что касается собственного проекта Су Чжэ, нет никакой разницы между мужскими бегами на 100 и 200 метров в закрытых помещениях. Все лучшие игроки мира на дистанциях 100 и 200 метров будут бороться за победу на 60-метровой трассе в закрытых гонках.
То же самое и с препятствиями. В соревнованиях на открытом воздухе: бег с барьерами на 110 метров среди мужчин и бег на 100 метров среди женщин - это все 60-метровые барьеры в закрытых помещениях.
«Короче, не думайте, что вы добились хороших результатов на чемпионате мира. Будь то 100-метровое или 110-метровое препятствие, вашей первой половины силы недостаточно. Соревнования в закрытых помещениях в следующем году станут для вас важным испытанием ».
На легкоатлетическом стадионе Су Иньшэн вместе с Су Чжэ анализирует ключевые события 2020 года. Первым ударом стал чемпионат мира по легкой атлетике в помещении, который состоится в марте.
Судя по текущим результатам Су Чжэ, он достиг стандартов соревнований в бегах на 60 метров и 60 метров с барьерами среди мужчин. Конечно, сборная подготовила для него соответствующие регистрационные каменные изваяния.
Но, как сказал Су Иньшэн, в этих двух соревнованиях первой половине силы Су Чжэ не хватает. В беге на 60 метров, где более важны старт и ускорение, преимущество Су Чжэ значительно снижается. ослаблен.
Помимо соревнований в закрытых помещениях в марте, самым важным событием 2020 года, естественно, станут четырехлетние Олимпийские игры. Во время олимпийского цикла с 24 июля по 6 августа это событие привлечет взоры всего мира.
Су Иньшэн указал на график тренировок в руке и сказал Су Чжэ: «Тренировочный план на следующий год будет состоять из одного цикла. Я обсуждал с Лао Лу. Пик соревнований корректируется на указанный период времени, чтобы вы были в наилучшем соревновательном состоянии во время олимпийского цикла ».
Су Чжэ взглянул на толстый план тренировок в своей руке и, конечно же, понял, сколько усилий было потрачено на это его отцом и членами тренерского штаба. Внимательно прочитав соответствующие учебные задания и цели, он серьезно кивнул.
«Не волнуйтесь, тренер Су, я сделаю все возможное, чтобы сотрудничать с планом тренировок тренерского штаба». Участвуя в тренировках в команде, Су Чжэ всегда был, как и все члены команды, руководя своим отцом как тренером.
Увидев улыбку Су Чжэ, Су Иньшэн фыркнул и неохотно кивнул, показывая, что знает это, но Чжан Е рядом с ним с радостью ответил Су Чжэ: «Ажэ, мы уверены в твоем самоконтроле, не смотри на тебя. . Папа, это вонючее лицо, он никогда не сомневался в твоих способностях к тренировкам ... О, Лао Су, почему ты смотришь на меня? Разве я не говорю правду? »
В то же время, когда национальная сборная по легкой атлетике приступила к зимним тренировкам, команда почти месяц снимала спортивный документальный фильм во время закрытой тренировочной фазы чемпионата мира по легкой атлетике, и соответствующее уведомление было также опубликовано в Интернете. .
«Без всякого успеха это легко - способ подготовиться к чемпионату мира по легкой атлетике»
Эта серия документальных фильмов была разделена на две части: полевые и трековые соревнования, в которых рассказывается о невзгодах и истощении участников каждого вида во время фазы обучения.
В трейлере к трековой главе документального фильма производственная группа специально записала тренировочный объем Су Чжэ в течение дня во время фазы тренировки с отдельной меткой счета в нижнем левом углу экрана.
От тренировки на 100-метровый спринт утром до тренировки с препятствиями на 110 метров во второй половине дня у Су Чжэ не было времени или движения, чтобы быть ленивым и скользким в течение всего тренировочного процесса. Когда другие члены команды завершили тренировку, а затем взяли перерыв в потом, в то же время Су Чжэ, ответственный за три предмета обучения, все еще находил время, чтобы завершить свой учебный проект.
Со лба выступил пот. Как главный герой тренировки на картинке, видно, что его физическое состояние также чрезвычайно истощено, но его глаза по-прежнему очень твердые. Во время перерыва в обучении он просто взял на себя персонал, чтобы отправить его ему. Сделав несколько глотков, я продолжу обучение по следующему пункту.
В конце анонса наступила ночь, и все спортсмены вернулись в свои общежития на отдых. Внезапно сотрудники на снимке начали спешить. Когда машина была переставлена, фигура Су Чжэ снова появилась на легкоатлетической площадке под ночью ...
Помимо этого трейлера, директор спортивного канала также хорошо разбирается в психологии публики, а также подготовил интересный трейлер.
В фильме всем опрошенным членам команды по легкой атлетике и опрошенным сотрудникам задавали один и тот же вопрос.
[Что вы думаете о том, что тренера Су Иньшэн называют матерью чемпионов по спринту? 】
Это было время, когда Су Иньшэн неожиданно родила титул «Чемпионка-Мать-Тигрица». Даже в непростых условиях закрытых тренировочных лагерей невозможно было остановить сплетни и тайный смех членов команды и персонала.
Но сплетни принадлежат сплетням. Они не осмеливаются сказать перед Су И, что слышали об этом титуле.
Просто от репортеров не защитишься.
У каждого собеседника в трейлере этот вопрос возник очень внезапно. Услышав титул «мать чемпионов», опрошенные, не обладавшие навыками управления самовыражением, подсознательно засмеялись. В то же время они также хотели сказать: нет, нет, нет, они никогда не слышали об этом названии.
После серии новобранцев, собственный сын Су Иньшена, Су Чжэ, появился в трейлере последним.
На видео у Су Чжэ была спокойная улыбка на лице. Выслушав вопросы директора рейда, он все же спокойно покачал головой, сказав, что никогда не слышал об этом названии.
В конце концов, режиссер надел чемпионскую корону на улыбающееся лицо Су Чжэ, чтобы выразить свое восхищение.
Этот несколько забавный второй тизер был назван «В шоке, все члены национальной сборной по легкой атлетике больше всего хотят сначала уничтожить видео!» ! ! «Это захватывающее и шокирующее название быстро распространилось среди широкого круга обычных хахаха.
Когда все увидели последнее спокойное выражение лица Су Чжэ и позу в короне, они не могли не двигаться вперед и смеяться, восхищаться и восхищаться!
В королевстве легкой атлетики, пока люди Чигуалу пересылают второй документальный трейлер спортивного канала и хахаха, кто-то уже переместил ссылку на первый трейлер на форум.
Название плаката: [Посмотрите этот трейлер, что вы думаете? ? 】
В главном здании, где была оставлена ссылка, ведущий оставил еще одну фразу: [Раньше я всегда думал, что Мастер Чжэ был гением, теперь я думаю, что все гении созданы такими. Я как соленая рыба. Я никогда не работал усердно…】
Ниже этого поста многие друзья, которые смотрели видео, также вернулись к обсуждению.
1Л: [… Вообще-то, я смотрел прямую трансляцию спортивного канала вначале. Оглядываясь назад, когда я увидел Чжэ Шао, мне показалось, что он все время тренируется, но я всегда думал, что ему следует брать перерыв в другое время. Верно…]
3Л: [Я тоже… Я думал в то время, что тренировочный объем Чжэ Шао был большим. Я помню, что кто-то в банке обсуждал тренировочный объем Чжэ Шао. Старший брат записал тренировочный объем Чжэ Шао в течение дня и опубликовал его. В банке, но я тогда смотрел только текстовую версию, а видео сравнения не было. Я также чувствовал, что, хотя количество тренировок было большим, оно было примерно в разумных пределах. 】
10Л: [Я был тем, кто записывал тренировочный объем Чжэ Шао в начале. Закрытая тренировка в прямом эфире. Я в основном следил за всем процессом. Я специально выбрал учебный проект Чжэ Шао. Первый текст на банке был только ранним этапом Чжэ Шао. На более позднем этапе, как указано в трейлере, он добавил соответствующую тренировку для эстафеты, что привело к увеличению всего тренировочного объема. Что касается моего личного мнения, этот тренировочный объем определенно не является обычным тренировочным объемом спортсмена, и его требования к физической подготовке спортсменов слишком высоки. 】
В этот момент все внезапно перешли к обсуждению физической формы Су Чжэ. Кто-то также указал на предыдущий опыт Су Чжэ в четырех играх за один день. В конце он заключил и посетовал, что физическая форма Су Чжэ превосходит все воображение.
33Л: [Позвольте мне добавить предложение. Независимо от того, действительно ли у Чжэ Шао физическая выносливость высока или нет, он один может сконцентрироваться, направить всю свою энергию на мои тренировки и выполнить показатели концентрации на 100%. Я не жду, когда смертные смогут это сделать. 】
34Л: [Брат наверху прав. На самом деле, видя такое количество тренировок, я немного нервничаю. Действительно ли такой уровень подготовки приводит к физическому и моральному истощению спортсменов? Но Шао Чжэ действительно удалось все это перенести, и на соревнованиях результаты были значительно улучшены ... Я действительно должен сказать, что Су Хо осмелился сформулировать такой план тренировок с Лу Фэем, который действительно жестокий человек. И Мастер Чжэ смог скрупулезно выполнить эти планы, который тоже был волком. 】
Подумайте также о том, сколько людей ходят на работу по 8 часов в день, в течение которых им приходится терять рассудок, или проводить пальцем по телефону, чтобы передумать, или болтать с коллегами, чтобы расслабиться.
Те, кто действительно вкладывает всю свою душу в скучные и утомительные тренировки и могут упорствовать долгое время, несомненно, являются героями, достойными восхищения.
Чжан Е также встречался с Су Иньшэном в национальной сборной по легкой атлетике и на стадионе по легкой атлетике, чувствуя это.
«Тск, Лао Су, твой Аже, это самообладание и концентрация действительно потрясающие».
Чжан Е коснулся подбородка и взглянул на Су Чжэ, который проходил силовую тренировку. Помощник тренера внимательно следил за Су Чжэ, чтобы Су Чжэ случайно не получил травму во время масштабной силовой тренировки.
Су Иньшэн и Чжан Е записывали и анализировали соответствующие данные, связанные с Су Чжэ, и в то же время общались с командой данных - в конце тренировочного периода чемпионата мира они обнаружили, что рост Су Чжэ увеличился до 1.779.5 метра, возможно Из-за нескольких месяцев непрерывных тренировок рост Су Чжэ неожиданно увеличился.
Высота 2.5 см идеально нарастает на теле Су Чжэ в наилучших пропорциях. Это приятный сюрприз. Однако к тому времени Су Чжэ достигла длины и частоты шагов в соответствии с результатами расчетов группы данных. Для практики наилучшего скоординированного значения, если длина шага пересчитывается в соответствии с новой высотой, Су Чжэ будет уже слишком поздно для завершения соответствующей тренировки.
Поэтому план по регулировке длины и частоты шагов был временно отложен.
В начале зимних тренировок тренерский штаб, конечно же, не может упустить эту новую возможность для корректировки. Все основаны на фактических выступлениях Су Чжэ в отборочных, полуфинальных и финальных соревнованиях чемпионата мира, в сочетании с его ростом и текущими данными о росте и длине ног. После создания соответствующей модели человеческого тела, в результате большого количества экспериментов расчетной группы по моделированию, команда расчетов, наконец, снова получила текущую длину и частоту шагов, наиболее подходящую для Су Чжэ.
Эти данные - одно из важных технических достижений Су Чжэ на этой зимней тренировке.
В то время как Су Иньшэн и его коллеги изучали данные, Су Чжэ все еще скрупулезно выполнял предписанные ему силовые тренировки.
Будь то тренировка в системном пространстве или в тренировочном плане, сформулированном для него его отцом Су Иньшеном, силовые тренировки - важная часть спринтеров.
Есть пословица, которая очень точно описывает спринт: спринт - это спорт, в котором быстрая мощность используется в качестве основы, а технология - в качестве связующего звена и полностью мобилизует энергию тела для противостояния скорости.
Из этого предложения мы видим, насколько важен фактор силы для общего качества спринтеров.
«Аже, ты в порядке?»
Рядом с Су Чжэ был Чжан Чжэншуй, помощник тренера, который помогал ему в силовых тренировках. Когда Су Чжэ остановился на перерыв, он помог Су Чжэ взять штангу в руку, чтобы он мог перевести дух.
"Спасибо я в порядке."
Су Чжэ схватил потное полотенце с оборудования сбоку, вытер пот со лба, лица и груди один за другим, а затем сделал глоток физического напитка, посланного Чжан Чжэншуй.
Это все еще ранний этап зимних тренировок. Текущая цель тренировок - корректировка физического состояния и развитие специальной физической подготовки. В настоящее время силовые тренировки, которые он выполняет, являются относительно базовым содержанием.
И я не знаю, это его иллюзия. В тренировочном пространстве этих двух дней ежедневный график тренировок, кажется, помогает ему повторно переключиться на процесс накопления энергии из предыдущей игры и периода отдыха после игры.
Прочитав таблицу тренировок, Чжан Чжэншуй сообщил Су Чжэ, что его утренний тренировочный проект закончился, и следующим шагом было обучение технической адаптации, которое нужно было провести после обеденного перерыва.
Су Чжэ кивнул и поблагодарил Чжан Чжэншуя, прежде чем повернуться к месту отдыха, готовый немного расслабиться.
«Аже, твоя тренировка окончена?»
В зоне отдыха Е Цзюнь, Чжоу Тяньцзюэ и Чжан Минхао сидят вместе. Среди них Чжан Минхао и Чжоу Тяньцзюэ держат в руках мобильные телефоны. Чжан Минхао некогда смотреть на Су Чжэ. Руки постоянно работают, пока Чжоу Тяньцзюэ держит телефон с угрюмым лицом, не похоже, чтобы он играл.
После того, как Су Чжэ и Е Цзюнь посмотрели друг на друга, они сразу поняли причину несчастья Чжоу Тяньцзюэ.
Этот парень, который утверждает, что коснулся пистолета, кажется, еще больше примирился со своим уровнем стрельбы с тех пор, как вернулся после стрельбы. На виду у всех он угрожал, что сможет попрактиковаться в хорошей стрельбе.
Конечно, этот флаг Чжоу Тяньцзюэ, очевидно, трудно получить в условиях огромного тренировочного давления команды по легкой атлетике во время текущего зимнего тренировочного периода.
Он мог только продолжать тянуть Чжан Минхао, чтобы сопровождать его, чтобы сформировать команду во время периода отдыха после тренировки, войти в игру на некоторое время, а затем быть сбитым с ног врагом, когда количество убийств равно 0.
Похоже, что он временно вошел в относительно безопасную среду, и Чжан Минхао, сидящий сбоку, наконец, имеет возможность выплюнуть: «Эй, это не то, что я сказал, вы, ребята, меткая стрельба не хороша, и она не работает для ты смотреть на врага ... но ты Почему твоя рука такая красная? Получение аирдропа - это хорошо ... Если мне повезет, я пришлю его! »
Когда текущая игра закончилась, Чжоу Тяньцзюэ неожиданно получил достижение, но когда Чжан Минхао увидел содержание достижения в состоянии команды, он засмеялся над сценой.
[Поздравляем Лорда Ганнера с успешным выполнением задачи по достижению 500 выстрелов при 0 убийствах и завоеванием титула «Мастер Body Stroke». 】
? ? ?
Увидев это название, Чжоу Тяньцзюэ сразу же позеленел и решил выйти из игры.
Какая острая куриная игра!
Совсем не весело!
Увидев, как Чжоу Тяньцзюэ изливает свой гнев, только Чжан Минхао нагло рассмеялся, в то время как Су Чжэ и Е Цзюнь по два кашля, похлопали Чжоу Тяньцзюэ по плечу, притворившись, что ничего не произошло.
Во время дневной тренировки на тренировочной площадке для бега на 110 метров с барьерами Чжоу Тяньцзюэ, казалось, все еще был огорчен и несчастен.
Но, несмотря на это, во время тренировок он был в отличной форме. Когда он пробовал бегать перед тренировкой, общий ритм был таким замечательным, что даже Лу Фэй хлопал в ладоши.
После обучения на чемпионатах мира результаты Чжоу Тяньцзюэ стабилизировались в течение 13 секунд и 30 в большинстве случаев. Только что во время пробного запуска время, отображаемое в окончательном электрическом таймере, составляло 13 секунд 22 - это неделя. Личный лучший результат Тяньцзюэ на чемпионате мира даже на 0.01 выше, чем у Су Чжэ (13.23).
Чжан Минхао, который также выполнял силовые тренировки нижних конечностей в легкоатлетическом зале, был немного ошеломлен, когда увидел результаты Чжоу Тяньцзюэ. Он не мог не пробормотать: «Это потому, что если вы проиграете, вы должны выиграть?»
Су Чжэ, который корректировал свою стартовую технику на другой стороне трассы, также услышал результаты последнего пробного заезда Чжоу Тяньцзюэ. Этот результат вызвал у Су Чже след волнения и давления в его сердце. Он чувствовал, что постоянно становится сильнее. И его противники тоже стремительно растут.
В проекте по преодолению препятствий на 110 метров Чжоу Тяньцзюэ действительно достоин звания гения. Когда другие спортсмены все еще пытаются улучшить результаты на 0.01 секунды, его вдохновение вспыхивает, но он может быстро установить новый уровень для своего следующего роста результатов. Направление усилия.
Столкнувшись с таким выдающимся гением, даже Су Чжэ не мог не удивиться.
В последующие дни зимняя тренировка легкоатлетической команды проходила в организованном порядке.
По заранее запланированному плану, для 100-метрового спринта Су Иньшэн использовал высокоскоростное видео, чтобы снять серию подготовительных и стартовых технических движений Су Чжэ. По результатам видеоанализа, он стал делать упор на усиление подготовки Су Чжэ к старту. Тренировка осанки и угла колена опорной ноги при отталкивании от стартовых блоков и угла силы при отталкивании от стартовых блоков.
В то же время существуют соответствующие тренировки по длине и частоте шагов.
В тренировке со 110-метровым барьером Су Иньшэн и Лу Фэй по-прежнему следовали совместному методу тренировочного периода чемпионата мира и объединили контент, который два мероприятия могут тренироваться вместе, в одну группу для выполнения плана тренировок, а для двух соревнований требуется проводиться самостоятельно. Что касается обучения, они будут давать Су Чжэ разумные рекомендации после консультации и договоренности.
В частности, с точки зрения технического обучения, чтобы Су Чжэ мог четко осваивать различные действия по техническому усовершенствованию в рамках проекта, Су Иньшэн и Лу Фэй заранее сообщили о цикле обучения по техническому усовершенствованию обеих сторон, чтобы избежать одновременного выполнения двух проектов Су Чжэ . При внесении технических корректировок я впал в хаос.
В такой напряженной и стабильной тренировочной жизни 12 ноября также официально вышел в эфир долгожданный сериал «Чжугуан».
В день трансляции Су Чжэ успел переслать только официальное сообщение @ трансляции после тренировки.
На Weibo Шао Синчэня он также репостил рекламу Weibo официального драматического сериала, а также @ —— 【@, таким образом, Се Вэй посчастливилось преследовать тень света вместе с Лу Мином. По пути мне посчастливилось встретиться с вами. В твоих глазах я увидел погоню за скоростью. Это также помогло мне понять менталитет Се Вэй. Спасибо, вы лучший способ пойти. 】
В предыдущих публичных интервью Шао Синчэнь также упомянул, что во время тренировок и съемок в спортивной команде провинции он постепенно понял характер Се Вэя, и сотрудничество с Су Чжэ также заставило его поблагодарить Вэй более глубокое понимание роли. .
Под этим Weibo фанаты «спутники» Шао Синчэня также выразили свою благодарность @, и в то же время они не забыли выкрикнуть свое признание Шао Синчэню-Боссу, вам также самое большое спасибо!
В то же время из Японии был получен пригласительный звонок в Центр Тяньгуань.
«А? Организовать поездку членов команды в Японию для участия в дружеском приглашении в закрытом помещении… Это не проблема, но почему Су Чжэ дает сольное эстрадное интервью ?? »
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
_ (: з 」∠) _Сегодня, неожиданно, не так торопились! (← На самом деле от 15 часов осталось всего 0 минут… Почему бы не поторопиться ?????
Что ж, дальше будет небольшая игра, а затем первое важное событие - это игра в помещении …… = w =!
Цай Цай понимает, что все хотят видеть настроение игры, но между играми должны быть тренировки, жизнь и случайные привидения с сахаром, кашель, кашель, кашель, я надеюсь, что все не откажутся от острой курицы Цай Цай на этом этапе… ( закрой лицо)
И снова Цай Цай любит тебя! Будь большим сердцем = ш =!
----------
Странное время интервью
Кайкай: (с любопытством) Зазай, если ты каждый день тренируешься на силу и поднимаешь штангу…
Су Чжэ :? ? Ну что не так?
Цай Цай: (смотрит на Дао Шао) Тогда ты ... ты сможешь поднять Дао?
Су Чжэ: (с расслабленным лицом) 0.0, конечно, нормально, босс должен управлять своей фигурой, бабушка, ты думаешь, он тяжелее ...
Г-н Шао: (безразличное лицо) …… В это время вы не можете взять меня в качестве примера?
Кай Кай: = w = ……! Хехехе
----------
Спасибо маленькому ангелочку, проголосовавшему за меня или полившему питательным раствором
Спасибо маленькому ангелочку, который бросил [Ракетную установку]: одного Тао Сяотао и одного;
Спасибо за маленького ангела, который бросил [Гранату]: 5 Тао Сяотао; 1 Hezeye;
Спасибо маленьким ангелочкам, которые бросали [наземные мины]: один Тао Сяотао, 2 пельмени; Sweet Baby 2009, Шао Чжуанчжу скоро проснется, Гарфилд ест лемонграсс, Qianyu Florence, douzipmy, Лай Лай, Ангел Цзя, Бай Яо 1 книга;
Спасибо маленькому ангелочку, который орошал [питательный раствор]:
Теплые и теплые 100 бутылок; Бутылки Baili Tiao-50; Вяжущее 38 бутылок; YI 30 бутылок; Шао Чжуанчжу быстро разбудил 21 бутылку; Чен Ци, vce, облако в глубине, мяу-мяу-мяу-мяу, Кристалл, Келли, Сумерки Yiqin, Жирный бамбук, чудо, ноябрь, вчера вечером не звезда 10 бутылок; лавкра 6 бутылок; Bajie, луна ушла, круто, Lailai, bb2014, снежно, Sophie 5 бутылок; Лоян цветы цветут, теплое лето 3 бутылки; Fuxin Caifang 2 бутылки Lu Zhen; 1 бутылка Сяолую, Берилла, Дрейфующих на ветру водорослей, Акионга, Це Чен, Дянь Умиао, Лунной ночи № Сюра и Хуа Исюань;
Большое спасибо за вашу поддержку, буду продолжать усердно работать!