Большой шлем - Глава 29
Теория и практика # 3
Один из тренеров наливает ему в рот пузырек, как будто пытается избавиться от энергии холода.
"Удивительный! Ты потрясающий, мрамор !! ”
Уф. Уф.
Тренер глубоко вздыхает и снова открывает рот.
«Это моя теория. Это будет немного долго, но послушай. Как вы думаете, кто самый крутой парень в теннисе? ”
"Хороший человек. ”
Мрамор ответил без колебаний. Тренер почесал затылок, словно пожал плечами, и продолжил объяснения.
"Верно. Хорошие люди сильны. Особенно того, кто хорош во всем. Теннис - это игра, в которой вы гоняете за мячом в пространстве около 10 метров, иногда более 200 сантиметров в час, в течение более трех часов в одиночку. Другими словами, в теннисе требуется импульс бежать на 10 метров короче короткого забега, на 3 часа выносливости дольше, чем в марафоне, а также рефлексы и суждения, чтобы идентифицировать мяч на 200 км / ч быстрее, чем мяч кувшина аса высшей лиги. Требуется множество различных техник, игольчатое управление, размышления о том, как выстроить тактику в сочетании, и, прежде всего, эта яркая способность сражаться в одиночку. Конечно, то, о чем мы говорим в конце, еще не измерено, но этого достаточно, чтобы вы могли двигаться вперед. ”
«· · · · · ·. ”
Впервые в жизни он усомнился в своем владении английским языком.
'Что они говорят · · · · · · · · · ·. '
Тренер один раз сглатывает и дышит, затем снова стучит, как на скорую руку).
«В любом случае, в профессиональном мире, если у вас нет одного из них, это узкое место. То есть, если среднее значение составляет 50 баллов, лучше для людей, у которых есть 100 баллов и ноль баллов, и 50 баллов для людей, у которых есть и то, и другое. Твое телосложение отличное, мрамор. Эти результаты говорят нам о том, что все навыки, необходимые для тенниса, превосходны и что мы можем продолжать оставаться на высоком уровне. Так как же нам не удивиться? ”
Я не понимаю, о чем говорит тренер, но я знаю, о чем он говорит.
«Нет такого вида спорта, который бы · · · · · Больше · · · · · · · · ·. '
Я думал об этом в глубине души.
Это одностороннее восхваление тенниса человека, который любит теннис больше всего.
Однако он также любил теннис, поэтому рассказ тренера прозвучал хорошо. Мне передали, что в детстве я любил теннис.
Как бы то ни было, они с тренером продолжили обсуждение после обеда.
«Что насчет этого плана? ”
Один из тренеров придумал план тренировок по мрамору. Две недели он был совсем маленьким, но он думал, что это нормально.
«О, почему бы вам не провести небольшую тренировку голыми руками, ориентированную на тело, в части фитнеса? ”
Тренер кивнул и согласился с тем, что сказал шарик.
«Кстати, лучше использовать вес (), чем воду · · · · · · потому что ваше тело еще не выросло. ”
Тренеры и Кварц продолжали волноваться.
«Внезапно наступают такие времена». '
Приятно было задушить и сосредоточить внимание белых людей с голубыми глазами.
* * *
"Следующий!"
Тадак, Так.
Звук мраморного шага с постоянным ритмом весело пересекает шубу.
Хлопнуть! Мяч с громким хлопком влетает в удар справа от мрамора и прижимает его к базовой линии.
«Кварц! Теперь мяч застрял в позиции 3! ”
Голос тренера срывается.
"Тск."
Мрамор сжимает язык.
Низ пальто, на котором стоит тренер, странный.
Это похоже на сетку линий. Линии подбираются тренерами с рассвета с помощью белой ленты. Это нужно для контроля вашего пальто, разделив его на 9 частей. Номер начинается с левой стороны от базовой линии.
Раз два три.
4 5 6
7 8 9
Это обозначено таким образом.
1, 2 и 3 были самыми дальними от поля зрения мрамора, а 7, 8 и 9 были самыми близкими.
Конечно, это обучение не только для мрамора. Он принадлежит к исходному регулярному процессу.
Boom!
Это мрамор, который продолжают практиковать форханд, но с ним трудно обращаться. 1, 2, 3 легко попасть в цель, но короткие мячи сложны. Нажмите 7, 8, 9, и он упадет до 4, 5 и 6.
«Чаша урока не дает мне упасть на 10% в реальной жизни. '
Кварц кусает зубы.
"Подождите!"
Тренер останавливает мрамор.
"Слишком сильный. Посмотрите видео позже. Во-первых, я думаю, нам следует перейти к боковой части пальто и потренироваться в ударе слева. ”
Инструкции тренера были своевременными. Лучше превратить свои эмоции в хорошие дела и практиковать то, что вы не можете сделать снова, чем делать это до тех пор, пока не сможете.
«Это определенно западный образ мышления. '
Он не кричал. Он подошел к пальто рядом с ним. Он тоже разделен. Однако это всего 25 сегментов, а не 9 сегментов.
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10
11 12 13 14 15
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25
- Вы хорошо это надели. '
Мрамор произвел впечатление.
"Вот так!"
Тренер, ответственный за урок этого пальто, крикнул в мрамор.
А затем перебрасывает мяч тыльной стороной ладони. Однако есть условия. Мяч подается в направлении, в котором он может попасть в заднюю руку, но мяч, который бросает тренер, не является постоянным. Это более сложное состояние, чем пальто из девяти частей, подтверждающее, что у него есть способность бросить мяч где угодно и когда угодно. Вы не должны вводить туда номер, пока тренер не даст вам номер. Тем не мение,
«18 !! ”
Boom!
«8 !! ”
Boom!
Я наступил на мрамор, не останавливаясь, и несколько раз воткнул мяч по указанию тренера. Тренер стоит на 18, но все равно отбивает мяч. Они могли легко позаботиться о мяче, который летел к ним.
"Хорошо! Хорошо, отдохни от кварца! ”
Вы отступили и бессознательно нашли Джинхи после крика тренера.
«Я много работаю». '
Джинхи вздыхает и издалека гонится за мячом. Обратите внимание на кучу флуоресцентных мячей позади тренера. Ошеломленный, один из тренеров подходит к Джинхи и говорит мрамору, держа Джинхи в глазах.
«Кварц. Они хотят, чтобы ты был в пальто размером девять на девять. ”
Мрамор поднимает голову и идет к пальто из девяти частей. Тренер показывает на мрамор перед Нейтом.
«Молодой камень! Подойди сюда на секунду. ”
В этот момент шарик слегка подпрыгнул к передней части сетки.
«Вы можете развить их через практику, а не только мраморный контроль. Кто угодно может это сделать. Но я думаю, что дам вам совет, чтобы ускорить процесс. ”
"Кончик?"
"Да. Чувство удара по мячу и восприятие того, куда мяч упал. Конечно, вы знаете, что с этими двумя нужно накапливать один за другим. ”
Мрамор кивает на вопрос тренера.
«Вот совет, который я верю в ментол из мрамора. Нам нужно ценить каждый мяч еще больше. Представьте себе, например, битву с мячом. ”
"Изображение · · · · · · · · ·? ”
"Да. Я сделаю это с тобой. Представь это. На этой площадке идет финал Уимблдона, и я его соперник. И Match Point. Если вы ударите этим мячом и бросите его куда хотите, вы выиграете. Подача соперника будет продолжена. Вы используете удар слева, чтобы послать его прямо. Вот что я сделал бы с крестом и пошел бы за рукой такого же размера, как ваша. Вы ударяете по нему бегущей рукой и ставите на третий курс. Точная точка. Вы понимаете, что происходит? ”
Кварц погрузился в объяснение тренера.
Приказы тренера разумны. Намного выгоднее представить ситуацию «· · · · · · · · ·», чем представить ситуацию, которая проигрывает. Это также стимулирует мотивацию игрока и фактически регулирует слишком большую часть ситуации в игре.
Чуть живее и яснее тело, которое я тренировал механически.
«Хорошо, я думаю, мы готовы. Тогда вернемся. Я поставлю подачу. ”
Тренер отталкивает тележку и садится подавать. Другие тренеры и ученики спокойно сосредотачиваются на них. Он намеренно передает атмосферу матча.
Бочки.
"Сосать!"
Boom!
Подача тренера была недостаточной для Тума.
Подача прибыла еще до того, как мрамор был готов. Однако, учитывая уровень мрамора, это всего лишь медленный переводник с часовой скоростью от 120 до 130 мВ. Мяч проходит мимо. Левый кварцевый удар слева встречает мяч.
Хлопнуть!!
Мяч был обработан по прямой в соответствии с инструкциями тренера.
Затем тренер вскакивает и скрещивает заднюю руку.
Boom!
Мяч пересекает пальто и попадает в переднюю часть мрамора.
'Сейчас.'
Кварц быстро сфокусировался и побежал, не мигая.
Тренер однозначно отдал мяч по сценарию. Он также вычисляет способность кварца закрывать мяч.
"Хафф!"
Я хотел подождать и заранее отбить мяч быстрыми ногами и элегантными шагами, но он был не таким уж большим. Мяч, который едва может прыгать и бить. Мрамор, который был погружен в эту ситуацию, громко засмеялся над мостом, увидев, как мяч улетел.
«У этого мяча был победный кубок на турнире Dream Major. '
Когда я загипнотизировал себя, я почувствовал странное чувство вспыхивания, и курс 3 четко рисовался в моей голове.
Хлопнуть!!
Передняя часть мрамора летит к точке 3, удерживая массивное вращение с огромным толчком.
"Хорошо!! Жесткий!"
Мяч точно попал на линию.
С таким мячом сложно справиться с выступами. Тренер сделал громкий комплимент.
Чак- Чак-
Только тогда я понял, что это за «сенсация».
Например, чтобы немного упростить свои мысли и улучшить самочувствие тела.
Например, «Наперёд опускает позу, вытаскивает ракетку, бьет по мячу» и тренирует чувства. Фактически, способность координировать удары требуется, чтобы мяч попадал туда, куда он хочет. Однако маловероятно, что вы сможете рассчитать его тогда, запомнив различия. Вот почему это обучение так важно.
Тренер подошел и похвалил мрамор за его удлинение.
"Большой! Лучший мяч на свете. Затаив дыхание. Во-первых, в поведении человека есть сознание и бессознательность. Другими словами, разум и инстинкт, или, проще говоря, голова и тело. Трудно сбалансировать голову и тело. ”
«Баланс головы и тела? ”
«Например, рациональные люди игнорируют то, что они хотят сделать, чтобы сосредоточиться на том, что нужно сделать. Когда разум действует инстинктивно, эффективность не работает. Напротив. Лучше всего делать то, что вы хотите. Принятие такого образа - это тренировка, позволяющая найти единую природу разума и инстинкта. ”
Описание тренера было правильным.
Мрамор произвел большое впечатление, и выбор Флориды все больше и больше устраивал.
«Я облегчу вам объяснение. Когда вы делаете удар из тенниса, внутри вас есть самообучающееся «я» и самодействующее «я». Играть нехорошо, когда доминирует Я, которое выходит из ракетки и направляется назад. Это потому, что он осознает процедуру и он неподвижен. С другой стороны, когда «я», которое выполняет такие вещи, как «послать мяч туда», «нарисовать прямую линию с мячом», «нарисовать параболу», становится лучше, может быть достигнуто наилучшее исполнение. Вспомни, что ты только что почувствовал. Нет, вы должны заклеймить ситуацию в своей голове. Это тоже форма умственной тренировки. ”
Глядя на тренера, который неустанно и с энтузиазмом объяснял, я подумал, что мрамор - это потрясающе. Психическая тренировка, добавленная тренером.
Я думаю о своих самых счастливых воспоминаниях в реальной жизни, а не фрагментарно. Хорошо запоминать цвета, запахи, звуки, движения, даже температуру и влажность, где это возможно. Думайте об этом как о воспроизведении изображения как видео. Думайте об этом, как о самом лучшем теннисном дне. Поскольку значение тенниса составляет менее 20 секунд, мысленная тренировка - это тренировка, которая надежно хранит сотни таких видео в вашей голове и извлекает изображения каждые 20 секунд, чтобы разбудить ваш разум и тело.
'Это восхитительно.' '
Уроки тенниса, которые проводят тренеры, безупречны и рациональны.
Объясняйте что угодно, любую ситуацию и запечатлевайте каждого игрока. Это безотходное занятие.
"Хороший. Давайте пропустим утреннюю тренировку и перейдем к расписанию. ”
Кварц перестает любоваться тренером и начинает растягиваться.
Это только прошлое утро. У меня долгий день и много работы.