Всемогущий тренер - Глава 86.
Глава 85.
Линь Фейсян больше не опаздывал и не уходил рано. Он приходил на тренировочную площадку вовремя каждый день. Он не ходил в ресторан, чтобы поесть каждый день. Вместо этого он питался питательной пищей из столовой. Он не вышел, чтобы насладиться ночной жизнью.
Все эти изменения видят все. Многие люди даже думают, что Линь Фэйсян действительно повернул назад.
Однако всякий раз, когда вы видите, что Линь Фэйсян занимается гимнастикой по радио, он отвергает эту идею. Спортсмен, который поворачивает назад, должен вместо ежедневной радиогимнастики заниматься чем-то, связанным с тренировками.
Никто не понимает, что сделал Линь Фейсян, но Линь Фейсян знает, что его вес уменьшается с каждым днем, и цифра на весах не будет лгать.
Что сделало Линь Фэйсяна более довольным, так это то, что его сила и взрывная сила не слишком сильно уменьшились из-за потери веса, но из-за потери веса он почувствовал, что его соревновательный уровень не упал, а повысился.
Это также заставило Линь Фейсян бросить пятно на тело Ли Дайбэя с пятью телами. Хотя он не мог понять, почему это упражнение для похудения с низким уровнем физических упражнений заставит его быстро похудеть, как бенефициар, Линь Фэйсян не стал вдаваться в эту явно неразумную вещь. Он спортсмен, а не ученый. Его цель — вернуться на арену, а не понять научные принципы упражнений для похудения.
В мгновение ока прошел месяц.
Через месяц вес Линь Фэйсяна снова упал до 80 килограммов. Основываясь на количестве тренировок легкоатлетов, до тех пор, пока Линь Фэйсян может продолжать вести саморегулируемый образ жизни, не должно быть больших изменений в весе.
Он терял десять килограммов в месяц. Этот результат очень удовлетворил Линь Фейсяна. Даже если он каждый день отмачивал оборудование в физкультурном зале, это максимум результат. Более того, выполнять упражнения для похудения лучше, чем размахивать этими тяжелыми тренажерами. Это намного проще.
......
Тренировочная площадка казалась немного пустой. В этом месяце была гонка на Национальном Гран-при по легкой атлетике, а потом у национальной сборной тоже была тренировка плато. Дин Цзихай, Фан Цзюнь и несколько других известных тренеров бежали со своими знаменитыми спортсменами для участия. В учебном центре Бэйкоу есть несколько молодых людей с относительно обычными примерами.
Хотя Линь Фейсян тренируется вовремя, он каждый день занимается «эфирной гимнастикой». Похоже, у него еще нет серьезной подготовки, и естественно он исключен из тренировок на плато. Сам Линь Фэйсян знает, что еще не полностью выздоровел. Даже если он пойдет на плато для тренировок, это не даст никакого эффекта. Вместо этого он остается в центре Бейкоу и пытается выздороветь.
«Я думаю, что мои ноги тоже в порядке. Когда ты вчера сделал мне массаж, мне уже не было больно. Линь Фейсян сделал несколько движений и выглядел очень чувствительным.
— Твоя травма нехороша. Ли Дай сказал без колебаний.
Суждение Ли Дая основано на опыте системы. Когда он делает реабилитационный массаж Линь Фэйсяну, система тренировок по-прежнему будет увеличивать ценность его опыта, что показывает, что травма Линь Фэйсяна еще не полностью восстановилась. Если травма Линь Фэйсяна полностью восстановится, реабилитационный массаж Ли Дая не принесет никакой пользы.
Должен сказать, что опыт Ли Дая от Линь Фэйсяна все еще очень высок. В конце концов, Линь Фейсян — талантливый спортсмен S-класса, и когда-то он доминировал в беге на 110 метров с барьерами среди мужчин. Реабилитационный массаж и упражнения для похудения приравниваются к тренировкам. Опыт Ли Дая, полученный от него, даже выше, чем у Фейфея.
Линь Фэйсян явно повиновался Ли Дайяню. Поскольку Ли Дай сказал, что его травма нехорошая, он мог продолжать получать только реабилитационный массаж. Тем не менее, упражнения для похудения не должны продолжаться, Линь Фэйсян начал уделять много времени формальным тренировкам по бегу на 110 метров с барьерами.
Тренируясь в беге на 110 метров с барьерами в легкой атлетике, Ли Дай когда-то связывался в колледже и даже тренировался на игровой площадке, но говорить о том, что тренировочные навыки и опыт бега на 110 метров с барьерами, летные навыки Ли Дайбилина далеко не все.
Хотя Линь Фейсян является спортсменом, в последние несколько лет Линь Фейсян регулярно ездил в Соединенные Штаты для тренировок. Есть самые профессиональные теории обучения в мире, самое передовое оборудование для тренировок, самые научные методы обучения и самые известные тренеры. Говорят, что Линь Фэйсян прошла лучшую подготовку в мире. Что касается тренировочных навыков в беге на 110 метров с барьерами, Линь Фэйсян даже сильнее большинства тренеров национальной сборной. То, чему Ли Дай научился в двух университетах, полностью уступает другим.
Ведь спортивная подготовка все же зависит от практики. Ли Дай также запустил режим обучения. Это определенно редкий опыт - участвовать в тренировках Линь Фэйсяна. Не говоря уже о методах и приемах обучения, простое обсуждение концепции обучения может сделать Ли Дая бесконечно полезным. Самая передовая в мире концепция тренировок как минимум на десять лет опережает то, что Ли Дай изучал в школьных учебниках.
Благодаря Линь Фейсяну технический аспект преодоления барьеров был завершен или приблизился к совершенству. Если у барьерной технологии Линь Фейсяна есть явные дефекты, побить мировой рекорд невозможно.
В то же время, с игровым опытом Линь Фейсяна, даже если есть ошибка в определенной ссылке действия, у него есть возможность исправить это с помощью собственных настроек в игре, чтобы он мог вернуться на правильный маршрут.
Поэтому многие рутинные тренировки для бегунов на 110 метров с барьерами Линь Фэйсяну не нужны. Его уровень слишком высок, слишком много опыта, и его восприятие слишком хорошо. Можно сказать, что он достиг потолка и сделал все возможное. , Невозможно продолжать улучшать.
Внимание к деталям — единственное, где Линь Фейсян может улучшить технические аспекты. Метод, принятый сборной в этом отношении, очень прост. Это записать видео и записать тренировочный процесс спортсменов, а затем вернуться к кадру. Кадр медленно возвращается к защите, какие детали не обработаны хорошо, и какие действия не сделаны, с первого взгляда. В следующем обучении мы должны продолжить целевое обучение и улучшить эти детали.
В конце концов, бег на 110 метров с барьерами и спринт на 100 метров — это два совершенно разных вида спорта. Если это 100-метровый спринт, то его вообще не нужно делать. 100-метровый спринт более смещен в сторону тела. Повторяющиеся тренировки снова и снова, особенно такие тренировки, которые близки к физическим пределам человеческого тела, более ценны, чем просмотр видео; но бег на 110 метров с барьерами. Сочетание скорости и техники также требует от спортсменов определенной степени физической гибкости и ритмичности движений. Просмотр видео — лучший способ узнать свои недостатки.
У Линь Фэйсяна нет других помощников тренера, поэтому работа по съемке видео также легла на Ли Дая. Фотоаппараты других сборных не являются обычным товаром. Все профессиональные спортивные камеры по-прежнему имеют высокое разрешение. Цитата электронной коммерции составляет десятки тысяч. Такой. Ли Дай какое-то время следовал за Линь Фейсяном. Другие технологии не были изучены, но технология камеры была значительно улучшена.
......
В немного пустом тренировочном зале Линь Фэйсян лежал на земле с некоторой силой, тяжело дыша с широко открытым ртом.
Со временем интенсивность тренировок Линь Фэйсяна также начала увеличиваться, и теперь его травма ноги полностью зажила, и он также начал тренироваться, приближаясь к предельной силе тела.
«Кажется, что состояние Линь Фэйсяна быстро восстанавливается. Он достоин быть лучшим спортсменом мира. Это меньше месяца, и он смог тренироваться с такой интенсивностью. Я не знаю, насколько он далек от полного выздоровления.
Ли Дай подумал об этом и использовал обнаружение против Линь Фэйсяна.
Цель обнаружения: профессиональные спортсмены;
Профессиональный проект: 110 м с барьерами; профессиональные способности: 765; талант: С