Всемогущий тренер - Глава 84.
Глава 84. Блудный сын
Чем выше вес спортсмена, тем больше нагрузка на организм. Для барьеристов больший вес означает, что каждый раз, когда они прыгают, они должны потреблять больше энергии, и в то же время, когда препятствия приземляются, их лодыжки должны нести больший вес.
Поэтому вес бегунов на 110 метров с барьерами часто намного меньше, чем у спринтеров на 100 метров. Рост Линь Фэйсяна составляет около одного метра девяти, а в пиковый период он весил всего 80 килограммов. Если он 100-метровый спринтер того же роста, то его вес может быть близок к 90 килограммам, а то и превышать 90 килограммов.
Линь Фейсян последние два года серьезно не тренировался, и он не особо заботился о контроле диеты, поэтому его вес превысил 90 кг. К счастью, у него рост метр девяносто килограмм, да и вес у него не толстый.
Вес 90 кг явно не подходит для барьерного бегуна. Линь Фэйсян также знал, что его первоочередной задачей является похудение, но когда он услышал слова «упражнения для похудения», он пренебрежительно рассмеялся.
Хотя Линь Фэйсян теперь намного толще, чем в прошлом, у профессиональных спортсменов все еще есть основа, и они не будут использовать упражнения для похудения, чтобы похудеть. Более того, люди с небольшим здравым смыслом должны знать, что упражнения для похудения не действуют на профессиональных спортсменов.
«Давай, давай сделаем упражнения для похудения». Ли Дай сказал с серьезным выражением лица, и сказал серьезно.
«Не шути». Линь Фейсян махнул рукой.
— Я не шучу. Ли Дайюй стал более серьезным.
Линь Фейсян покачал головой: «Я признаю, что ваши манипуляции очень эффективны, вы можете похудеть, чтобы тренироваться с этим, вам следует остаться и потренироваться в спортзале!»
«Здесь есть весы? Вы взвешиваете его, а потом делаете со мной комплекс упражнений для похудения. Если оно бесполезно, его также можно использовать в качестве разминки». — сказал Ли Дай.
Линь Фейсян все еще чувствовал себя очень ненадежным, но подумайте о том, что Ли Дай также помогал себе делать реабилитационный массаж, и, наконец, ему пришлось встать на весы, а затем он вернулся, чтобы выполнить комплекс упражнений для похудения с Ли Даем.
«Разве это не радиогимнастика! Такое количество упражнений не может даже разогреться». Лин Feixiang тайно сказал.
«Быстрее взвешивайте на весах». Закончив комплекс упражнений для похудения, Ли Дай продолжил подбадривать.
Увидев, как выглядит Ли Дай, Линь Фэйсян не смог его ударить, поэтому ему снова пришлось встать на весы.
"Хм? Действительно легче? Всего за 20 минут он стал на 0.15 кг легче, чем раньше, то есть в три или два раза. В чем дело?" Линь Фейсян оглянулся на Ли Дая, просто чтобы увидеть уверенный взгляд Ли Дая.
«Разве это не упражнение для похудения? Я не верю! Я не верю! Линь Фейсян сошла с электронных весов, с подозрением посмотрела на Ли Дая, а затем сказала: «Сделайте еще одно упражнение для похудения! ”
"Без проблем!" Ли Дай кивнул.
Через двадцать минут Линь Фэйсян снова встала на весы.
«Он на 0.11 килограмма легче, чем раньше, более чем в два-два раза! Эта шкала сломана? Линь Фейсян задумался на несколько секунд, сошел с весов, надел туфли и взвесил. Он хотел проверить, не сломаны ли весы.
«Ваше упражнение для похудения, давай повторим!» Линь Фейсян сказал с недоверием.
Прошло еще двадцать минут, Линь Фейсян взвесился в третий раз.
«В этот раз я похудела на одну или две половины, послушная, я все еще могу каждый раз худеть! Кстати, взвесьте обувь. Линь Фэйсян снова положил свою обувь на весы, но результат был точно таким же, как и при предыдущем взвешивании.
«Вес обуви не изменился, весы не сломались, действительно ли работает упражнение для похудения? Это упражнение для похудения похоже на радиогимнастику, и оно действительно может заставить меня похудеть, что слишком зло!»
Линь Фейсян невольно посмотрел на Ли Дая.
«Он массирует, массаж будет эффективен один раз; нынешние упражнения для похудения также эффективны один раз, что невероятно, никто не говорил об этом. Я не буду инопланетянином!»
......
Линь Фэйсян тоже хорошо известен, но теперь он был потрясен Ли Даем.
Однако Линь Фэйсян больше заботится о том, сможет ли он вернуться на арену и вернуться в пиковое состояние.
Ли Дай может помочь Линь Фейсян вылечить травму ноги, а также может помочь Линь Фейсян похудеть. Этих двух пунктов достаточно, чтобы Линь Фэйсян подчинился.
Линь Фэйсян подобен утопающему, окруженному бескрайним морем, но его сердце полно беспомощности. Внешний вид Ли Дая похож на остров, даже если это необитаемый остров, даже если остров полон зверей, даже если остров не пригоден для еды сырым, утопающий будет плавать без колебаний, потому что это его жизнь Единственная надежда.
Полностью завоевав доверие Линь Фэйсян, Ли Дай взяла Линь Фейсян для выполнения упражнений по снижению веса. У спортсменов, преодолевающих 110 метров с барьерами, уровень содержания жира в организме, конечно, ниже, а упражнения на сжигание жира могут помочь Линь Фейсяну избавиться от лишнего жира.
Итак, на этом тренировочном поле Ли Дай снова выкрикнул знакомый номер:
«Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, два, два, три, четыре…»
......
«Сегодня я действительно столкнулся с чем-то новым, тренировка Линь Фэйсян не опоздала! Он пришел до восьми часов.
«Похоже, Линь Фейсян планирует отвернуться от блудного сына! С его талантами и тщательной подготовкой он может выиграть еще один чемпионат мира».
«Подойди и посмотри, что делает Линь Фэйсян? Ты занимаешься радиогимнастикой?»
«Почему бы и нет, Линь Фейсян приехала сюда больше чем на час раньше, просто чтобы сделать здесь радио-гимнастику! Это будут разминочные упражнения?
«Для нас этот уровень упражнений является разминкой! Боюсь, я даже не вспотею.
«Несколько дней я слышал, что Линь Фэйсян, похоже, участвует в мероприятиях начальной школы «Надежда». Наверное, есть план занятий, и я хочу сделать радиогимнастику с детьми, так что сначала потренируйтесь!»
«Я думаю, что это возможно, UU читает www.uukanshu.com. Но сейчас радиогимнастика стала такой? Это первый комплекс радиогимнастики, который полностью отличается от того, что я делал, когда учился в школе».
Спортсмены вокруг перешёптывались, и лицо тренера Дина Цзихая снова стало смущённым.
«Я изначально думал, что ты блудный сын, и ты, наконец, хочешь вернуться к тренировкам, но ты не ожидал, что будешь там заниматься легкой гимнастикой! Линь Фейсян, ты меня слишком разочаровываешь, может быть, ты действительно полностью спасен. Тренер Дин Цзихай долго вздыхал, грустное выражение на его лице промелькнуло.
......
«Сегодня я похудела больше чем на два фунта! Согласно этому расчету, в течение десяти дней я могу вернуться к своему первоначальному весу». — уверенно сказал Линь Фейсян.
Рядом с ним Ли Дай ответил ему, делая реабилитационный массаж: «Не будь слишком оптимистичным. В первый день вы теряете больше, потому что на вашем теле больше жира. Когда ваш жир постепенно уменьшается, скорость потери веса становится не такой быстрой. ”
«Как вы думаете, сколько времени мне потребуется, чтобы вернуться к 80 кг?» — спросил Линь Фейсян.
"Один месяц!" Ли Дай немного подумал, а затем сказал: «Я надеюсь, что в течение месяца вы сможете полностью восстановить травму ноги, а затем оставшийся месяц поможет вам вернуться в исходное состояние».
— Что ты делаешь так срочно? — спросил Линь Фейсян.
— Не забывай, я только что позаимствовал его. Я здесь всего три месяца, а сейчас уже почти месяц». Лицо Ли Дая стало торжественным: «Я надеюсь, что, прежде чем я вернусь, В прошлом место скачек галопом летело к печально известному Линь Фэю, я могу вернуться! ”
--------
Отправляйтесь в Саньцзян на следующей неделе, это шанс показать книгу только один раз. Я искренне надеюсь, что все братья и сестры рекомендуют большую поддержку. Спасибо!