Всемогущий тренер - Глава 59.
Глава 59. Рекламный эффект
Тренировочный зал сборной по силовой подготовке.
«Тренер Хуан, возьми свою пятикилограммовую штангу». Сказал Цзян Айго, схватив пятикилограммовую штангу.
«Старый Цзян, тебе снова придется набрать вес. Твои тренировки последние два дня были немного тяжелыми, но ты можешь быть более расслабленным и не навредить своему телу». Сказал Хуан Сян.
«Расслабься, мою старую кость еще можно нести!» Цзян Айго улыбнулся редкой улыбкой.
Глядя на уход Цзян Айго, Хуан Сян сказал себе: «Есть ли какое-нибудь счастливое событие, с которым старый Цзян недавно столкнулся? Он выглядит намного ярче, чем раньше, и на его лице также появилась улыбка. Вы выиграли в лотерею? ! »
«Главное то, что объем его тренировок также увеличился. Они догнали мой объём тренировок. Я думаю, что Лао Цзян снова меняет свою вторую весну!» Спикер — спортсмен по имени Цао Дуншань, которому в этом году исполнилось 22 года. На пике сила также очень сильна, и это также первоклассный игрок в Китае.
Недалеко Ма Гуаньи смотрел на все это, но в его сердце было необъяснимое беспокойство.
«Практикуйте это, практикуйте это, тело Цзян Айго, рано или поздно вам придется это практиковать! Уйди с этим Ли Даем!» Ма Гуаньи не мог сдержать ругательств.
Теперь Цзян Айго получает расслабляющий массаж Ли Дая два или три раза в день. Ему больше не придется страдать от мышечных перегрузок. Во время тренировки мышцы будут находиться в оптимальном рабочем состоянии. Цзян Айго даже почувствовал, что медленно возвращается к своему юному возрасту.
Таким образом, интенсивность тренировок Цзян Айго также возрастает. Как опытный спортсмен-ветеран, Цзян Айго имеет тренировочный опыт на три пункта лучше, чем у молодых тренеров. Благодаря своему опыту он вполне способен составить план тренировок в соответствии со своим физическим состоянием.
В то же время улыбка на лице Цзян Айго постепенно увеличивалась, и она уже не была такой же, как предыдущий отказ за тысячи миль от него.
Столкнувшись с болью, вызванной болезнью, люди всегда становятся беспокойными, как и пациенты в больнице: либо они находятся в состоянии болезни, либо несут прилив энергии, и ни один пациент не лежит в больнице. кровать, счастливая улыбка.
Цзян Айго тоже такой же. Он уже давно страдает от мышечной перегрузки, и ему до сих пор приходится каждый день поддерживать высокоинтенсивные тренировки в этой ситуации. Он находится под огромным давлением как морально, так и физически. С годами его характер становился все более и более закаленным. Тем более, что весь человек становится безразличным. Теперь, когда боль исчезла, враждебность в Цзян Айго постепенно исчезла, и он стал более позитивным и оптимистичным.
Что касается Ли Дая, то, помогая Цзян Айго, он также многому научился у Цзян Айго. Ли Дай никогда раньше не участвовал в тренировках тяжелоатлетов. Сотрудничая с такими старыми спортсменами, как Цзян Айго, Ли Дай в основном разобрался в методах и методах тренировок по тяжелой атлетике. Ли Дай считает, что если он теперь тренер по тяжелой атлетике, то сможет с этим справиться.
Ма Гуаньи ожидал, что лицо Цзян Айго однажды «уничтожится», но состояние Цзян Айго, кажется, становится все лучше и лучше, и нет никаких признаков упадка сил. Это заставляет Ма Гуаньи почувствовать, что отчет об оценке, предоставленный врачом, является фальшивкой?
В мгновение ока прошёл месяц, и Ли Дай постепенно адаптировался к работе команды по тяжелой атлетике.
......
После дня тренировок и спортсмены, и тренеры группами шли в туалет. После дня интенсивных тренировок нет ничего комфортнее, чем принять душ.
Звук брызг воды, звуки смеха и ругани, и болтовня в это время переплетаются, словно симфония, окружающая небо над ванной.
Цао Дуншань воспользовался душем в дальнем углу, а рядом с ним был Цзян Айго. Цао Дуншань вытянул шею из воды и сказал: «Брат Цзян, сделай мне одолжение?»
«Оно потирает мне спину? Нет проблем, пожалуйста, возьмите с собой полотенце. Кстати, у меня много рук!» Сказал Цзян Айго.
«Нет, это не растирание спины». Цао Дуншань поколебался и сказал: «Я хочу, чтобы брат Цзян помог мне вымыть волосы».
"Мойте ваши волосы? Ты такой большой, что до сих пор не умеешь мыть волосы!» Цзян Айго игриво посмотрел на Цао Дуншаня.
«Я слишком много тренировался за последние два года, и теперь мои мышцы реагируют, мои руки болят и болят, и я больше не могу их поднять». Сказал Цао Дуншань с обидой.
«Оказывается вот так. Ладно, опусти голову немного, я помою тебе голову. Цзян Айго с готовностью согласился.
У спортсменов перетренированность вызывает болезненность мышц – обычное дело, особенно у тяжелоатлетов, поднимающих более 100 килограммов веса, нагрузка на мышцы уже очень велика, случаев мышечного дискомфорта после тренировки становится больше.
«Спасибо, брат Цзян». Цао Дуншань опустил голову и одновременно сказал: «Изначально у меня была встреча с массажистом нашей команды Мастером Чжаном, но Мастер Чжан только что взял отпуск. В последнее время я тренировался усерднее, поэтому у меня получилось. Вот и все. Кстати, брат Цзян, я не видел, чтобы ты в последнее время ходил к мастеру Чжану! »
«Этот старый Чжан, у которого плохое мастерство и плохое отношение, полагается на него как на массажиста в команде, весь день зная, что, полагаясь на старое, старое продается, и похоже, что он не отвечает, я мне лень идти к нему!» Цзян Айго усмехнулся. , А затем продолжил; «Кроме того, Сяо Ли сейчас делает мне массаж, так что мне еще нужно найти этого старого Чжана!»
«Сяо Ли? Вы имеете в виду нового тренера Ли? Я часто вижу, как он делает тебе массаж. Я правда этого не вижу. Такой молодой примерно того же возраста, что и я, и умеет делать массаж». Цао Дуншань небрежно. Сказал.
«Это больше, чем понимание, это очень мощно! Говорю вам, я занимаюсь спортом более десяти лет и такой хорошей техники массажа я еще не видел. Он позволит вам нажать на него через некоторое время? — спросил Цзян Айго.
Цао Дуншань был немного взволнован, но все же сказал: «Это нехорошо, тренер Ли все-таки устроил вас».
«Что в этом плохого, ты спортсмен нашей команды, Сяо Ли — тренер нашей команды, позволь ему дать тебе кнопку бояться чего». Цзян Айго сказал, крича в ванную: «Сяо Ли, один, ты сделаешь массаж Цао Дуншаню? »
Ли Дай только что принимал душ и был одет на улице. Услышав крик Цзян Айго, он без колебаний согласился: «Хорошо, я жду снаружи».
По мнению Ли Дая, помощь спортсменам в расслаблении и массаже также может помочь получить опыт. Хотя Цао Дуншань молод, он является звездой надежды для сборной по тяжелой атлетике. Он также завоевал бронзовую медаль на внутренних соревнованиях, что считается высшим достижением в стране. Спортсмены, которые делают массаж спортсменам такого уровня, определенно могут получить большой опыт.
Даошань Цао ищет людей и не хочет, чтобы Ли Дайцзю ждал. Он закончил душ на самой быстрой скорости, небрежно надел штаны и подошел к Ли Даю.
«Давай, Сяо Цао, сядь здесь». Ли Дай пригласил Цао Дуншаня сесть, а затем начал массировать его.
Состояние мышц Цао Дуншаня, очевидно, намного лучше, чем у Цзян Айго в то время, и Ли Дай также не был неуклюжим. Он давит, трет, толкает, разминает, разминает, трет, трет, вытирает и постоянно меняет технику массажа.
«Эй, мышцы больше не болят, и даже болезненность прошла! Этот массаж был таким эффективным!» Разница в лице Цао Дуншаня: он не ожидал, что массаж Ли Дая окажет «мгновенный» эффект.