Всемогущий тренер - Глава 40.
Глава 40 1 пропуск действителен
Лицо Ли Дая полно уверенности, но это всего лишь факт. На самом деле, Ли Дай все еще очень виноват. В конце концов, кто впервые использует это упражнение для похудения, есть ли эффект, Ли Дай действительно в его сердце бездонный.
«Система, день, который ты назвал эффективным, это правда?» Ли Дай не мог не подтвердить.
«Это правда на сто процентов, можете не сомневаться. Если не верите, после того, как закончите этот комплекс упражнений для похудения, дайте ей взвеситься на весах и взвесьте». Система ответила.
«Как вы сказали, разве это не будет эффективным один раз?» Затем спросил Ли Дай.
«Это можно понять и таким образом, но конкретная ситуация также отличается от человека к человеку. Теоретически, чем больше людей страдают ожирением, тем более очевиден эффект потери веса. Обратите внимание, что ожирение, о котором я здесь говорю, означает не вес, а рост. , Возраст, пол и другие факторы для определения. — сказала система.
"Что ты имеешь в виду? Объясните мне подробно». Ли Дай был слишком ленив, чтобы понять буквальное значение, и сразу выбрал ленивый метод.
«Например, если два человека имеют одинаковый рост и одинаковый вес, но разного пола, после использования упражнений для похудения эффект похудения у мужчин определенно не такой хороший, как у женщин, потому что нормальный вес мужчин должен быть тяжелее, чем у женщин, а у мужчин потенциал потери веса также должен быть Меньше; например, если они одного роста и веса и даже одного пола, эффект потери веса 40-летнего определенно не так хорош, как эффект потери веса 20-летнего, потому что 20-летний человек имеет лучшую физическую работоспособность и по той же причине. — сказала система.
«Я понимаю, я надеюсь, что это упражнение для похудения может очень хорошо повлиять на Фейфей!» Ли Дай вздохнул с облегчением, в это время комплекс упражнений для похудения также подходит к концу.
«Хорошо, мы закончили!» Ли Дай закончил свой последний ход, затем посмотрел на Юй Фейфэй и спросил: «Как ты себя чувствуешь? Устала?"
«К счастью, не очень устал, просто чувствую тепло на теле». — сказал Юй Фейфэй.
«Тогда взвесьте его и посмотрите, худой ли вы». Ли Дай сказал совершенно серьезно.
«Да что ты шутишь, твой комплекс аэробики, от начала до конца занял больше десяти минут, как ты можешь похудеть за десять минут, ты думаешь, это мясорубка». Ю Фейфей рассмеялся.
«А что, если ты действительно похудеешь?» Ли Дай сделал паузу, а затем сказал: «Кроме того, сегодняшняя тренировка окончена. Всегда нормально взвесить свой вес и поставить рекорд».
«Я взвешивалась полчаса назад, только потому, что совсем не была худой, поэтому я плакала…» — тихо прошептала Юй Фейфэй, но все же подошла к электронным весам рядом с ней, очевидно, она немного смотрела вперед.
"Полчаса назад?" Ли Дай достал свой мобильный телефон и посмотрел на время: «Полчаса назад я должен был впервые прийти сюда, чтобы запереть дверь, но Юй Фейфей напугал меня». '
Юй Фейфэй встала на электронные весы. После того, как она встала твердо, она посмотрела на число, отображаемое выше, и долгое время не было звука.
— Стало немного светлее? Голос Ли Дая становится все тише и тише. На самом деле он немного виноват, опасаясь, что упражнения для похудения не окажут ни малейшего эффекта.
Юй Фейфэй вдруг с радостным видом повернул голову и увидел, что спрыгнул с электронных весов, и продолжал кричать: «Тонкий, очень худой, в три или два раза тоньше, чем прежде!» Наконец-то я начала худеть! ”
"Тридцать два? Так много!" Ли Дайсинь тоже был удивлен. Он не ожидал, что система скажет, что она будет эффективной один раз, и это будет иметь такой хороший эффект.
Похудение — дело болезненное и сложное, для обычных людей, особенно для спортсменов. Меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями — вот два волшебных средства, помогающие обычным людям похудеть. Если спортсмены хотят похудеть, эти два волшебных оружия совершенно бесполезны.
На самом деле профессиональным спортсменам во много раз труднее набрать вес или похудеть, чем обычным людям. Большинство спортсменов в основном поддерживают один и тот же вес на протяжении всей своей карьеры. На самом деле поддержание веса — это тоже соревновательное состояние.
Для спортсменов нормально терять от трех до четырех фунтов массы тела до и после дня тренировок. В основном это связано с потреблением энергии и воды в организме. После того, как многие спортсмены проходят высокоинтенсивные тренировки, их тела могут быть даже слегка обезвожены. Состояние, пот, который может быть пролит во время тренировки, составляет более одного-двух фунтов веса. Эта потеря веса на самом деле бессмысленна, и вы можете восстановить свой вес, выпив слюну.
Потеря веса — это не уменьшение количества воды, просто уменьшение количества воды не имеет значения для похудения. Это как губка. Вы не можете думать о нем как о более ценной губке, потому что вы впитали воду.
Так что снижение веса в три-два раза, если его ставить в ежедневных тренировках, это в принципе безразличное дело. Пейте больше стаканов воды, чтобы наверстать упущенное. Вода желудок не занимает, как летом шашлык ест. Разливное пиво, фунт разливного пива, любой здоровяк без труда нальет в желудок две-три рюмки.
Однако сегодняшняя ситуация совершенно иная. Менее чем за 20 минут я сделал комплекс упражнений для похудения. Юй Фейфэй даже не вспотел, но его вес сразу стал на полкошки легче. Эффект сокращения воды, но очень тонкий.
«Выполняя комплекс упражнений для похудения, можно сбросить троих или двоих, и эффект от этого упражнения для похудения тоже велик. Он может догнать эффект парения в сауне». Выражение лица Ли Дая намеренно показывало, каким он должен быть, но в душе он очень нервничал.
На комплекс упражнений для похудения у меня ушло менее двадцати минут. Сам Ли Дай даже не вспотел, но похудел на три или два веса. Этот эффект действительно против неба, полностью противоречит научному здравому смыслу. В случае, если об этом узнают гангстеры, возможно, он препарирует себя как инопланетянина.
«Пусть несколько человек знают, что все должно быть в порядке. Позвольте мне рассказать о моем эксклюзивном секретном рецепте. В любом случае, это упражнение для похудения слишком жесткое. Он должен быть спортсменом, и я должен привести его к работе. Нет Это может быть широко распространено. «Ли Дай подумал об этом, и его сердце успокоилось.
Юй Фейфэй подбежала с умоляющим выражением лица: «Давай, научи меня снова делать это аэробное упражнение».
— Хорошо, давай еще раз потренируемся. Ли Даю пришлось принять позу и выкрикнуть лозунг.
«Один два три четыре, пять шесть семь восемь, два два три четыре, пять шесть семь восемь…»
......
Выполнив упражнение для похудения во второй раз, Юй Фэйфэй снова побежала к электронным весам.
«Еще два-два худых! Ха-ха, сегодня я потерял полкошки! Я не мог потерять пол-кошки больше чем за два месяца!» Юй Фэйфэй взволнованно вскочила, а затем снова побежала, все еще умоляюще глядя на Ли Дая.
«Я сказал, мисс, сейчас уже семь часов, и я жажду стать собакой. В противном случае, давайте приедем сегодня, а завтра снова потренируемся? Я очень устал и не могу двигаться». Ли Дай немного волновался. Автор Фейфей.
Глаза Ю Фейфэй выражали неохоту, но она посмотрела на время, было действительно немного поздно, и после такого напоминания Ли Дая Ю Фейфэй почувствовала голод.
«Спасибо вам большое сегодня, иначе я приглашу вас на ужин!» — сказал Юй Фейфэй.
"Принимать пищу? Забудь об этом, столовая закрыта. — сказал Ли Дай.
«Не ходи в свою столовую кушать, я отведу тебя в ресторан № 1 провинциальной спортивной команды. Пробок в это время быть не должно. Мы можем выйти на такси, и оно будет там через десять минут. — сказал Юй Фейфэй.