Всемогущий тренер - Глава 336.
Глава 320: миссия завершена
Ли Дай получил свою первую работу в Dingtian Football, чтобы помогать спортсменам худеть.
Для профессиональных футболистов поддержание веса - очень важная вещь, особенно в межсезонье, которое длится несколько месяцев, интенсивность тренировок спортсменов снижается, и во всех случаях они будут набирать вес, а те, кто сможет. в межсезонье несомненно чрезвычайно дисциплинированы.
Но не каждый спортсмен настолько самодисциплинирован, даже звезды с мировым именем неизбежно наберут от дюжины до двадцати фунтов в межсезонье. Большинство игроков в межсезонье едят, пьют и веселятся. Невозможно проводить интенсивные тренировки каждый день, как в команде.
Профессиональные футболисты, с прибавкой в весе от одного до двадцати фунтов, отдача все равно невелика. Скорость замедлится, нагрузка на тело увеличится, а также пострадает гибкость. В истории есть много мировых звезд на пенсии.
Если спортсмен не поддерживает хороший вес, то перед началом нового сезона провести резкое похудание, сознательно контролировать свой вес в относительно разумных пределах.
Однако похудание - непростая задача даже для спортсменов. Всегда будет несколько спортсменов. Когда сезон вот-вот начнется, вес все еще сильно превышен.
Фактически, похудение - это не что иное, как меньше есть и больше заниматься спортом. Так бывает и с обычными людьми, и со спортсменами. Чтобы поддерживать вес, профессиональные спортсмены часто не едят.
Профессиональным футболистам на самом деле не нужно специально соблюдать диету при похудении. Разумная диета важнее диеты. Пока физических упражнений достаточно, он естественным образом теряет вес. Иногда увеличение мускулов, полученных в результате упражнений, и улучшение способности тела противостоять на самом деле - это хорошо.
Поэтому похудение профессиональных футболистов на самом деле не очень сложно. Не говоря уже о профессиональных тренерах по фитнесу, с этим справится даже обычный спарринг.
Аранжировка Клода Ли Дая таким образом - полностью недооценка действия Ли Дая. Клод, очевидно, чувствует, что способности Ли Дая могут выполнять в лучшем случае лишь простую работу, похожую на спарринг.
Ли Дай не воспринял это всерьез. Он уже знал, что если он хочет, чтобы его уважали, ему нужно бороться за свои способности. В этом мире, независимо от того, в какой отрасли имеется достаточно крупного рогатого скота, его, естественно, будут уважать сверстники.
«Прошло много времени с тех пор, как я использовал упражнения для похудания и упражнения для похудания! Я больше не буду делать никаких движений ». Ли Дай посмотрел на список игроков в руках.
Есть три спортсмена, которым нужно похудеть: нападающий Гао Фэн, полузащитник Чжэн Юньпин и полузащитник Сунь Цзиньшань. Их вес в настоящее время находится в состоянии серьезного превышения нормы, что повлияло на нормальную тренировку. Если они не хотят мешать обычным тренировкам команды, они должны сбросить как минимум десять фунтов веса.
Клод дал Ли Даю неделю.
Ли Дай вряд ли может похудеть на 10 фунтов за неделю. Даже если он не использует подключаемый модуль упражнений для похудания, Ли Дай может делать это только со своим текущим уровнем подготовки.
Но поскольку есть короткие пути, Ли Дай, конечно, не воспользуется им.
«Если для похудения на 10 фунтов требуется всего лишь неделя, я не смогу показать свои способности». Ли Дай подумал об этом с улыбкой на лице, а затем сказал трем спортсменам, которым нужно похудеть: «Давайте сначала сделаем простое упражнение для разминки! ”
Так называемая разминка - это, конечно же, упражнения для похудания.
Теперь Ли Дай не может просто сказать: «Просто следуй за мной, чтобы похудеть», он упаковал это как разминку и бессознательно использовал для игроков, которым нужно похудеть.
...
Прошло три дня усилий.
Хотя корейский тренер Ким Чоу Тай сидит в углу, его лицо выражает гордость.
Сейчас он присутствует на совещании по разработке плана командного обучения.
Период подготовки перед началом сезона оказывает глубокое влияние на улучшение физических показателей спортсмена и результативность команды на протяжении всего сезона. Этот этап также является самым загруженным для тренера.
Чтобы лучше координировать согласованность тренировок различных типов тренировок, тренеры по фитнесу должны обсудить с главным тренером, помощником тренера, медицинской бригадой и другим соответствующим персоналом объем и интенсивность тренировок, а также индивидуальные схемы тренировок для спортсменов с особыми потребностями. Другими словами, физическое воспитание должно участвовать в разработке плана тренировок команды, который будет включать много тактического содержания.
Следовательно, возможность участвовать в разработке плана тренировок, даже если он просто слушает в углу, заставит Цзинь Чжоутая почувствовать себя повторно использованным.
Более того, Лю Хаосинь и Ли Дай, пришедшие с ним одновременно, не участвовали в этой встрече, что дало Цзинь Чжоутаю чувство высшего счастья.
«Хотя мы пришли в один и тот же период, в первый день работы разрыв увеличился. За эти три дня я узнал много тактических вещей. Хотя сейчас у меня нет сил говорить, по сравнению с двумя другими. Лично мне намного лучше. Я слышал, что местный тренер по имени Ли Дай все еще помогает спортсменам похудеть! Как физическому тренеру, действительно бесполезно выполнять такую низкоуровневую работу, как спарринг. ! ”
Цзинь Чжоутай самодовольно подумал, уголки его рта не могли помочь, но начали скручиваться.
«Наши корейские тренерские способности точно не хуже ваших, подождите, скоро я докажу, что моего уровня достаточно, чтобы войти в команду Хармана!»
Цзинь Чжоутай смотрел на европейских тренеров по всему залу, и его сердце загорелось сильным желанием выступить.
В это время Клод бесконечно рассказывал о своей работе, а уже говорил о весе спортсменов.
«Чжэн Юньпин был нашим игроком в прошлом сезоне. Гао Фэн и Сунь Цзиньшань также были для нас очень важными заменами. Однако в межсезонье они явно были слишком снисходительны и полны. Я думаю, они должны похудеть на 5 килограммов. ”
Клод сказал, повернув голову, чтобы посмотреть на Хармана: «Я назначил нового тренера по фитнесу Ли Дая, чтобы он помог этим трем игрокам похудеть. Я дал Ли Даю неделю, чтобы надеяться, что он поможет этим трем игрокам сбросить 5 килограммов. ”
«Сбросить пять килограммов за неделю - непростая задача!» - сказал Харман.
«Этот тренер Ли был найден клубом, и я считаю, что как профессиональный тренер по фитнесу Ли Дай должен быть в состоянии это сделать». Клод пожал плечами. Подразумевается, что он не доверял Ли Даю. Если трем спортсменам не удавалось похудеть в течение недели, то уровня Ли Дая было недостаточно.
Иностранцы в зале заседаний понимающе улыбались. Проработав вместе много лет, все они поняли значение Клода.
Действительно, в глазах этой группы европейских тренеров, азиатские тренеры, особенно местные тренеры, действительно недостаточно способны смотреть на них и абсолютно ненадежны.
В этот момент помощник постучал в дверь и вошел. Когда он увидел, что Клод разговаривает, он сознательно встал.
Клод быстро закончил свой отчет и сел. Помощник наклонился к Клоду и прошептал: Клод, новый тренер Ли хочет тебя видеть ».
«Скажи ему, что у меня сегодня нет времени, я хочу встретиться, и пусть он придет завтра». - сказал Клод.
Помощник кивнул, а затем сказал: «Тренер Ли сказал, если у вас нет времени, позвольте мне оставить вам комментарий. Три дня назад задание, которое вы ему дали, он выполнил ».