Всемогущий тренер - Глава 299.
Глава 283. Йога работает
Ранним утром Чжу Фэн встал с кровати и проснулся.
Когда он вспомнил, что произошло прошлой ночью, он вдруг почувствовал, что совершил глупость.
«Заниматься йогой? Я профессиональный спортсмен. Какой эффект могут дать занятия йогой! Что со мной не так? Тренер Ли просто сходит с ума. Как я вообще могу запутаться».
«А движения по йоге у тренера Ли такие ржавые и вообще нескоординированные, прямо как у новичков, они еще плохо практиковались, как они могут учить других!»
Чем больше Чжу Фэн думал об этом, тем больше он чувствовал, что практика йоги вообще ненадежна. Он стабилизировал свои эмоции и почувствовал, что должен найти возможность сказать Ли Даю, что ему не следует продолжать тратить время на йогу.
Позавтракав, Чжу Фэн пришел на тренировочную площадку, готовый начать день тренировок.
«Чжу Фэн, подойди и потянись!» Тренер Кун, который отвечает за Чжу Фэна, подал сигнал.
В ежедневных тренировках игроков в настольный теннис в первую очередь нужно растянуть мышцы, что также является способом разогрева перед тренировкой, что может эффективно предотвратить растяжение мышц. С точки зрения особенностей настольного тенниса растяжка обязательна перед тренировкой.
Профессиональные спортсмены склонны к растяжке чаще, поэтому болезненность тоже будет очень сильной. Хотя профессиональные спортсмены делают растяжку каждый день перед тренировкой, каждый раз, когда они делают растяжку, они все равно обижаются и ухмыляются, а то и кричат. Именно потому, что спортсмены кажутся очень болезненными при растяжке, онлайн-тренера по настольному теннису называют «демоном, ломающим ноги».
Я увидел, что Чжу Фэн лежит на земле, а тренер Конг, «ногоногий демон», очень добросовестно приступил к своей работе.
— Чжу Фэн, ты в порядке? — спросил тренер Конг, сломав ногу.
«Что может случиться?» Чжу Фэн был озадачен.
— Это больно неосознанно? Затем тренер Конг спросил.
«Это немного кисло», — ответил Чжу Фэн.
«Если будет больно, просто позови, не надо терпеть». Тренер Конг продолжил: «В будние дни, когда ты дотянешься до этого уровня, ты обязательно закричишь от боли, но сегодня это тишина…»
Чжу Фэн посмотрел на ширину растяжки, и выражение его лица было слегка удивленным.
«Что не так с сегодня? Это просто немного болит, даже когда растягивается до этого уровня. Правда ли, что йога, которой я занимался прошлой ночью, действительно сработала?»
В следующую секунду Чжу Фэн тут же покачал головой: «Как это возможно! Я профессиональный спортсмен, как такие вещи, как йога, могут иметь эффект!»
...
"Хороший выстрел! Этот мяч прекрасен!» Тренер Чжэн не мог не начать аплодировать Чжу Фэну.
«Чжу Фэн, кажется, твое состояние сегодня очень хорошее. Раньше ты просто не мог так владеть мячом». Оппонент также сказал.
"Действительно?" Чжу Фэн осторожно вспомнил. Сегодняшние движения действительно более скоординированы, чем обычно. Есть сложные технические движения. Когда они обычно выполняются, движения часто деформируются, но сегодняшние технические движения деформируются меньше. много.
«Это действительно из-за занятий йогой?» Эта идея снова возникла в голове Чжу Фэна.
В этот день тренировка Чжу Фэна прошла очень гладко. В упражнении на конфронтацию один на один он часто выполнял очень сложные технические приемы.
На вечеринке Чжу Фэн явно чувствовал изменения в своем теле.
В это время Чжу Фэн еще не верил, что это эффект йоги, но, кроме йоги, Чжу Фэн делал все как обычно и никогда ничем другим не занимался.
После дня тренировок, после небольшого перерыва, Чжу Фэн показал, что его мозг озадачен, и появился за пределами тренировочной комнаты, готовясь к практике йоги.
Когда он встал утром, Чжу Фэн все еще думал, что занятия йогой были своего рода «оскорбительным» поведением, и даже планировал прекратить заниматься йогой. Ситуация, возникшая в течение дня, изменила мышление Чжу Фэна.
«Хотя я все еще считаю, что заниматься йогой довольно ненадежно. Но в настоящее время я все еще скорее верю, ненадежно это или нет!» Чжу Фэн вошел в ворота тренировочной комнаты, задаваясь вопросом.
...
Следующее утро.
Тренер Кун делал растяжку для Чжу Фэна, говоря: «Чжу Фэн, я думаю, твои мышцы сегодня намного слабее, чем в предыдущие два дня».
«Расслабление? В последнее время у меня не было никаких упражнений на расслабление, не было бы жирно!» — небрежно сказал Чжу Фэн.
«Это не вид релаксации, это такой релакс, как релакс. В прошлом ваши мышцы были особенно жесткими, и вы можете ясно почувствовать это, когда занимаетесь сухожилиями. Мышцы особенно напряжены. Тебе больно. «Тренер Конг брыкнул еще немного рукой, а потом сказал в рот: «Но вчера все было по-другому, мышцы не были такими напряженными, и сегодняшняя ситуация лучше, чем вчера. . ”
Чжу Фэн задумчиво кивнул. Первое, о чем он подумал, была сцена, когда он занимался йогой прошлой ночью.
«Комплект йоги от тренера Ли действительно работает! Невероятно, что йога может быть эффективной для профессиональных спортсменов!»
Таким образом постепенно прошла неделя, и Чжу Фэн прогрессировал почти со скоростью, видимой невооруженным глазом.
Чжу Фэн, который является тусовщиком, может еще отчетливее чувствовать, что гибкость тела УУ, читающего www.uukanshu.com, улучшается с каждым днем. Перед тренировкой каждый день количество шнурков становится все больше и больше, а в ежедневных тренировках против противостояния в середине он также становился все более и более беглым при выполнении сложных технических движений.
...
Спортсмены команды по настольному теннису также начали обсуждать недавнее выступление Чжу Фэна.
«В последние дни состояние Чжу Фэна, кажется, резко ухудшилось. Когда он тренировался с ним, его ругали как собаку!»
«Да, у меня нет уверенности тренироваться с ним. В прошлый раз, когда он дал мне пять очков первым, я его не обыграл».
«Чжу Фэн будет заниматься каждый день после тренировки, и высокий уровень — это нормально».
«Чжу Фэн тоже практиковал раньше, почему это не так мощно, как сейчас, я думаю, этот ребенок внезапно начал учиться».
«Национальный чемпионат по настольному теннису вот-вот начнется. Я не думаю, что смогу продолжать расслабляться. Сегодня вечером я пошел к Чжу Фэну, чтобы попрактиковаться с ним!»
"Я пойду с тобой!"
...
Тренировочный зал.
«Тренер Ли, если бы я не испытал это на себе, я бы никогда не поверил, что занятия йогой дадут эффект. Если бы я знал это, я ходил на занятия йогой два года назад!» — с энтузиазмом сказал Чжу Фэн.
«Моя йога отличается от других. Я специально разработан для спортсменов. Это не та йога в спортзале». Ли Дай превратился в большое мерцание.
Чжу Фэн действительно был одурачен Ли Даем. Во-первых, он никогда не видел другого инструктора по йоге. Во-вторых, потому что йога Ли Дая помогла ему улучшить гибкость. В это время Чжу Фэн уже забрал Ли Дая, если правда правда.
«Я должен хорошо выступить на этом Национальном чемпионате по настольному теннису, лучше всего иметь возможность обыгрывать национальных игроков сборной на один или два!» В сборную! «(Академия ядовитого камня)