Всемогущий тренер - Глава 295.
Глава 280 История Чжу Фэна
Закончив рассказ своего отца, Чжу Фэн наконец заговорил о себе.
«Мой дед и отец возлагали на меня надежды попасть в сборную. Когда мне было три года, дедушка начал приучать меня играть в настольный теннис. Честно говоря, я не мог вспомнить, что произошло в то время. Это слишком ясно. Я только помню, что дедушка опустошил гостиную и купил там стол для настольного тенниса. В то время я был не таким высоким, как стол для настольного тенниса. ”
«Позже, не только мой дед, но и мой папа пополнил ряды тренирующих меня. В детский сад я не ходила. Я обычно тренируюсь рядом с дедушкой, когда был ребенком, а мой отец тренировался по выходным. Настольный теннис стоит больших денег, купите пищевые добавки и попросите совета у тренера. Заработок отца и пенсия дедушки почти все тратятся на меня. ”
«В семь лет я начал участвовать в любительских соревнованиях по настольному теннису. В восемь лет я получил свой первый балл. Это был чемпион детских соревнований по настольному теннису в нашем городе. Мне не потребовалось много времени, чтобы победить. Игрок команды был выбран в провинциальную молодежную команду. В 14 лет меня отобрали в провинциальную спортивную команду. ”
«Вскоре после того, как я перешел в нашу провинциальную команду, тренер национальной сборной приехал подбирать людей. На тот момент тренер сборной очень оптимистично смотрел на меня, но тогда я только перешел в провинциальную команду, поэтому он взял меня не сразу. Пойдите в сборную, но позвольте мне потренироваться еще один-два года в сборной провинции и накопить больше опыта. ”
«С тех пор я начал много работать и тренироваться днем и ночью. Знаю, что дедушка и папа очень хотят попасть в сборную. Я не хочу их подвести! »
«Когда мне было шестнадцать, снова приехали люди из сборной. На этот раз специально для проверки меня приехал другой тренер, но, в конце концов, меня не выбрали в сборную ».
Чжу Фэн сказал здесь, на его лице появилось горькое выражение.
"Почему?" - немедленно спросил Ли Дай.
«Тренер сборной считает, что у меня недостаточно сил, и они чувствуют, что мой стиль игры немного отстает. В то время я действительно был очень худым, невысоким и худым, и моя сила не была выдающейся… - внезапно сказал Чжу Фэн. Затем он сказал: «А моему стилю игры я научился у дедушки и папы. Их настольный теннис в ту эпоху отличается от современного настольного тенниса ».
Ли Дай кивнул и выразил понимание того, что в последние десять лет Международная ассоциация настольного тенниса постоянно меняет правила соревнований по настольному теннису и постоянно использует новые типы оборудования для настольного тенниса. Основная цель - ограничение национальной сборной по настольному теннису. Надежда сломать национальную монополию настольного тенниса на настольный теннис.
Эти изменения замедляют скорость настольного тенниса ****, и становится легче удерживать мяч. Возьмем, к примеру, игровой мяч. Раньше использовались маленькие **** диаметром 38 мм, но теперь используются большие **** диаметром 40 мм. Хотя разница в диаметрах составляет всего 2 мм, скорость шара на 17% меньше, а вращение уменьшено на 23%. Это делает предыдущий небольшой, быстрый и гибкий стиль игры также устаревшим.
Двадцать лет назад чемпионы мира в основном были игроками с очень гибким телом и чрезвычайно жестким стилем игры. В то время наиболее популярным был стиль, похожий на «Чэн кусает золотую тройку». Если вы бьете соперника по рукам, вы можете решить битву за пять или шесть ударов. Держаться вместе практически невозможно!
В частности, некоторые атлеты низкого роста, поскольку они невысокие, двигаются в невыгодном положении, другие делают один шаг, коротышкам нужно делать два шага, поэтому они должны сознательно придерживаться быстрого и жестокого стиля игры, чтобы овладеть инициативой и не подпускать соперника к носу. Как только мяч удерживается в течение длительного времени или инициатива перехватывается соперником, слабость коротышки усиливается, и вероятность потери мяча резко возрастает.
Однако в сегодняшний настольный теннис нельзя играть с прежним стилем игры. Современный настольный теннис требует не только умения и гибкости, но и достаточной силы. Без силы мяч не будет иметь скорости и вращения, и нападение не будет достаточно жестоким. Соперник может легко получить мяч и легко перейти в контратаку.
Когда дело доходит до мощности и вращения, высокие спортсмены с большим размахом тела, безусловно, имеют преимущество. Сила крупных игроков будет больше, и это единодушное мнение всего спортивного мира. Из-за принципа рычагов более длинный размах рук также дает мячу больше вращения. Так что на чемпионатах мира последних лет нет такого коротышки.
Размер Чжу Фэна невысок, менее одного метра семь. Для игроков-мужчин не имеет значения, был ли он размещен 20 лет назад. Если сейчас, то это определенно недостаток.
Этот рост может не показываться в молодости, но недостаток роста станет все более очевидным, когда спортсмены станут взрослыми.
Это случай профессионального спорта. Независимо от того, каким видом спорта, сила молодежи не очень сильна. Многие дети, которые казались очень талантливыми в детстве, станут малоизвестными маленькими людьми, когда достигнут совершеннолетия, и в конечном итоге исчезнут для всех. Одна из важнейших причин - физическое состояние.
Занимаются спортом в юности, физические требования не очень высоки, и даже физический разрыв между подростками не очень велик. Однако в зрелом возрасте более высокие, короткие, толстые, тонкие, руки недостаточно длинные, ноги слишком короткие, плечи слишком широкие, руки недостаточно большие и т. Д. Будут дальнейшими препятствиями. Что касается баскетбола, то играть в профессиональный баскетбол на высоте 1.8 метра практически невозможно. Если рост составляет 2.2 метра, даже если он не играет, найдется тренер по баскетболу, который проявит инициативу, чтобы подойти к двери.
Кроме того, другой проблемой является стиль игры Чжу Фэна.
Чжу Фэна тренировали его дед и отец. Они использовали стили прошлого века. Чжу Фэн, которого они обучали, естественно, использовал устаревшие стили.
Погоня за скоростью и жестоким стилем игры, нет ничего плохого в этом в молодости, этого достаточно для Чжу Фэна, чтобы сокрушить своих сверстников, даже если он прибыл в провинциальную команду, Чжу Фэн стал звездой надежды с этим стилем игры. играть.
Однако, по мнению тренера сборной, эта игра действительно устарела, по крайней мере, в сборной выжить не может.
В отечественном настольном теннисе слишком много хороших игроков. Многие молодые люди не так хороши, как Чжу Фэн, и их опыт не так хорош, как Чжу Фэн, но их физическое состояние будет лучше, а их потенциал больше. Выбор тренеров для национальной сборной по настольному теннису также связан с потенциалом спортсменов, а не с мгновенной боевой мощью.
Поскольку сборная полна талантов, самое главное - мгновенная боевая мощь. Многие спортсмены пробыли в сборной по семь-восемь лет и еще не дождались возможности подняться на вершину. В глазах моего тренера!
...
Просто послушайте Чжу Фэна и скажите: «После ухода тренера национальной сборной я начал тренироваться в силе. Я знаю, что по сравнению с высокими спортсменами у меня нет преимущества в силе. Мне нужно только усерднее тренироваться. Остальные занимаются по часу. Буду практиковаться два часа! Что касается стиля игры, я тоже начал приспосабливаться, я начал использовать силовой стиль… »
«Я слышал, как это сказал тренер Ван Пин!» Ли Дай вспомнил, а затем сказал: «Тренер Ван Пин сказал, что у вас очень хорошая сила, скорость мяча очень высокая, и вращение мяча также очень сильное. В этом плане многие высокие игроки не так хороши, как вы, и поэтому вы №1 в нашей команде! ”
Пока Ли Дай говорил, он также в глубине души восхищался Чжу Фэном. Хотя его физический талант был недостаточным, он компенсировал это своими усилиями. Что касается силы, то, если он соревнуется с крупными игроками, он должен приложить несколько усилий.
«Нет сомнений в том, что Чжу Фэн - очень трудолюбивый спортсмен. Однако такой трудолюбивый спортсмен для того, чтобы попасть в сборную, прибегает к каким-то кривым приемам, которые подкупают тренера. Я действительно не могу этого понять. Возможно, это его сердце для сборной. Слишком сильна одержимость! «Ли Дай тихо вздохнул.
Рядом вздохнул Чжу Фэн: «Моя сила действительно была отработана, и мой стиль игры также изменился. Я думал, что таким образом смогу попасть в сборную, но два года назад приехал тренер сборной Selected, и я снова проиграл. ”
«В чем причина на этот раз? Если два года назад вам было 18 лет, это еще не возраст. Разве это не из-за возраста? » - спросил Ли Дай.
«Это гибкость. Тренеры сборной считают, что мои технические движения слишком жесткие. Они думают, что гибкости моего тела недостаточно. Это повлияет на многие сложные технические движения и последовательность технических движений. В этом плане нет никаких вопросов. «Чжу Фэн ответил.
«Это из-за силовых тренировок?» - немедленно спросил Ли Дай.
Чжу Фэн кивнул: «Тренерский штаб команды проанализировал, что гибкость тела снизилась, это должно быть вызвано практикой силы».
Переходные силовые упражнения обязательно приведут к снижению гибкости тела.
Многие люди могут подумать, что, подобно гимнасту-мужчине или спортсмену-ныряльщику, тело полно мускулов, и восемь мышц живота не говоря уже о том, что они могут делать сложные технические движения. Гибкость тела абсолютно на высшем уровне. Это доказывает, что мускулистые мужчины тоже могут обладать гибкостью.
Фактически, все эти сложные технические движения обусловлены силой, например, воздушные повороты, которые могут быть у гимнастики и ныряния. Завершение движения зависит не от того, насколько гибкое тело, а от большой начальной силы. , И талия и живот сила в воздухе для завершения.
А слишком интенсивная тренировка мышц также снизит контроль над телом. Многие мускулистые клюшки в НБА обладают большими физическими способностями, но им не разрешается выполнять штрафные броски. Это также из-за проблем с физическим контролем. У них слишком много мускулов и слишком много силы, чтобы идеально контролировать силу штрафного броска. , Так что всегда есть штраф за то, что он не забил.
В настольном теннисе гибкость - важное физическое качество.
Судя по спортивным характеристикам настольного тенниса, это сам по себе довольно искусный вид спорта. Особенно в соревнованиях профессионального уровня, поскольку скорость мяча очень высока, спортсмены должны принимать решения за очень короткое время и менять различные точные удары. Это требует, чтобы суставы спортсменов были гибкими по всему телу, а диапазон движений был гибким. Для этого у вас должна быть сильная гибкость тела.
Судя по техническому развитию настольного тенниса, обработка мелких **** на сцене становится все более и более важной. Хорошее обращение с мелкими **** на сцене будет непобедимо, даже если не доставит неприятностей противнику; Если с мячом плохо обращаются, даже если нет прямой ошибки, появится изъян и его поймает соперник. Чтобы справиться с маленькими **** в столе, у вас должна быть хорошая гибкость тела.
Гибкость тела и чувствительность, скорость, сила и выносливость спортсмена имеют тесную взаимосвязь и влияние, и это важные элементы для игры в настольный теннис. Хорошая гибкость тела может увеличить диапазон движений, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц, что делает движения более трудосберегающими, а также экономит энергию.
Так что для игроков в настольный теннис, не говоря уже об отсутствии гибкости, даже если гибкость недостаточна, она станет слабостью.
Тренеры национальной сборной по настольному теннису, естественно, превосходны. Среди национальных резервов по настольному теннису национальная сборная по настольному теннису не беспокоится, и никто не выбран. Даже если у спортсменов всего несколько недостатков, тренер национальной сборной по настольному теннису отклонит их. причина.
...
Просто послушайте Чжу Фэна, а затем сказал: «С тех пор я начал пробовать различные тренировки, чтобы повысить гибкость тела, но…»
«Но эффект не очевиден, правда?» Ли Дай прервал Чжу Фэна.
Чжу Фэн кивнул: «Надо сказать, что это почти не действует. Это потому, что я слишком стар. Если я начну практиковать гибкость в этом возрасте, это действительно будет немного поздно ».
«Гибкость - действительно главный недостаток Чжу Фэна сейчас». Ли Дай тайно сказал.
Ранее Ли Дай обнаружил Чжу Фэна и уже знал о недостатках Чжу Фэна. План тренировок, составленный Ли Даем для Чжу Фэна, также направлен на улучшение гибкости.
Просто для 20-летнего взрослого спортсмена переучивать гибкость тела действительно сложно, чтобы добиться результата. Как гимнастка с лучшей гибкостью тела, он, вероятно, достигает своего пика, когда ему от 14 до 16 лет, и ему следует уйти на пенсию после 18 лет. Основная причина еще и в том, что в этом возрасте, даже если он делает больше упражнений, гибкость тела становится все труднее улучшить, и она может даже снизиться.
Итак, Ли Дай продолжил: «В последние несколько дней тренировок вы должны почувствовать, что программы тренировок, которые я для вас разработал, предназначены для улучшения гибкости вашего тела. Например, тренировка ударов ногой между маршами может развить сгибание бедра. Гибкость. Существуют также тренировки с коленной петлей, стояние на коленях и тренировка подъема…»
Чжу Фэн кивнул: «Я знаю, что это тренировки для улучшения гибкости, но эти тренировки я делал раньше, но они не имеют никакого эффекта. Если я не смогу улучшить гибкость тела, то сборная точно меня не выберет! ”
«Поскольку вы не можете решить проблему гибкости, вы не можете быть выбраны национальной сборной, так что вы помните эти кривые способы?» - сказал Ли Дай, указывая на конверт с банковской картой в руке Чжу Фэна.
Чжу Фэн от стыда опустил голову: «Извини, тренер Ли, я тоже очень хочу перейти в сборную. Это мечта наших трех поколений! »
«Но это не причина, по которой вы ошиблись!» Ли Дай повторил это предложение еще раз, а затем сказал: «Если вы работаете самостоятельно, даже если это не выбрано национальной сборной, вы также являетесь замечательным спортсменом; Но вы хотите потратить деньги, чтобы попасть в сборную, даже если вы в конечном итоге попадете в сборную, я буду смотреть на вас свысока! ”
«Мне очень жаль, я действительно ничего не могу с собой поделать. Я за дедушку! » Чжу Фэн поднял голову от боли. «У моего дедушки только что диагностировали рак легких. Я не знаю, как долго он продержится, но я надеюсь, что при его жизни исполню его желание и отпущу его без сожалений! «