Всемогущий тренер - Глава 170.
Глава 161. Новая технология спринта
Отечественный анимационный приключенческий фильм
Всемогущее совершенствование высшее
Тренировочная площадка для спринта.
Сюэ Ли смотрел на стадион глазами, но ртом спросил: «Я читал ваше резюме. Я только закончил три года назад. Я специалист по спортивной подготовке. Вы должны были связаться в школе. Как насчет спринтерских тренировок?»
Ли Дай кивнул: «Некоторым я научился, но все из меха».
«Я знаю, что многие учебники по спринту, которые обычно используются в университетах, написаны лично мной. Честно говоря, эти вещи устарели. Сейчас информационный век, множество новых технологий появляются во всех сферах жизни, спорте. То же самое относится и к спорту. Так называемая запись используется для обновления. Спортсмены действительно выше, быстрее и сильнее. — сказала Сюэ Ли.
Ли Дай не знал, о чем собирается говорить Сюэ Ли, поэтому молча кивнул и внимательно слушал.
Затем Сюэ Лицзай спросил: «То, чему вы научились в школе, спринт делает упор на технику педалирования, верно?»
«Да, учебник требует от спортсменов максимально растягивать бедра, колени и лодыжки, когда они бьют по земле, чтобы получить более высокую силу удара ногой и более высокую скорость». — ответил Ли Дай.
«Ну, я тоже так думал десять лет назад. Мы думаем, что спортсменам лучше всего развернуться на 180 градусов после удара ногой, поэтому в учебниках написано именно так. Но теперь, с новейшими технологиями, мы не требуем от спортсменов переусердствовать. Ноги прямые, нам нужна техника «согнутой педали». «Объяснила Сюэ Ли.
«Техника складывания? Означает ли это, что задняя нога не полностью выпрямлена?» — спросил Ли Дай.
«Да, мы привыкли думать, что вращение педалей назад было единственным источником силы для спринта, но этот вывод был слишком односторонним, подчеркивая переднюю поддержку и сопротивление, и более односторонне подчеркивал силу задней поддержки. Так было до тех пор, пока появление Gitter не изменило Cognition. — сказала Сюэ Ли.
Джиттл, о котором сказала Сюэ Ли, с Ямайки. Это спринтерская страна. Было много трапеций мирового класса. Среди этих трапперов лучший, несомненно, Гиттл, в том числе и в эстафетах. Он выиграл девять золотых медалей на трех Олимпийских играх. Он неоднократно устанавливал мировые рекорды на 100 и 200 метров. Установленный им мировой рекорд никто не сможет побить. Хотя Ли Дай никогда не видел настоящего Житела, он уже решил в своем сердце, что его талант определенно достигает вершины +, и на самом деле он действительно правил этой эпохой!
Просто послушайте Сюэ Ли, а затем сказал: «Гиттель использует технику сгибания педали. Угол его колена опорной ноги от вертикального до педалирования назад, диапазон изменения очень мал, а уровень его центра тяжести очень стабилен. Некоторые из них нам неизвестны, и практически невозможно поддерживать стабильный центр тяжести в случае резкого педалирования. ”
«Позже мы обнаружили, что это был наш чрезмерный односторонний акцент на определенном звене, а техника спринта — это на самом деле единое целое. Мы в одностороннем порядке подчеркнули сопротивление передней опоры и мощность задней опоры. В результате у спортсменов появились передние и задние бедра. В случае дисбаланса силы кластера сила задней группы мышц отстает от силы передней группы мышц, в результате чего точка фокусировки оказывается близкой к точке проекции центра тяжести, так что центр тяжести тело можно быстро переместить в точку опоры. Снижен каденс! ”
Сюэ Ли объяснил, что если это звучит как непрофессионал, то оно определенно витает в облаках, но когда Ли Дай это услышал, у него появилось внезапное и радостное чувство. Только эти несколько слов заставили Ли Дая почувствовать, что он сам. Признание спринтерской техники улучшило целый класс.
Затем Сюэ Ли представила: «В то же время наше исследование также показало, что сила Джиттла зависит не только от земли, но и от переднего маха ногами. В нашем предыдущем познании земля — это сила, создающая скорость, а Амортизация — сопротивление и потеря скорости, поэтому всегда подчеркивалось увеличение силы задней педали, расширение педали, направление расширения и скорость расширения. ”
«Но когда техника сгибания применяется к спринту, теории подчеркивания прямолинейности не существует. В настоящее время сосредоточение внимания на технике переднего замаха и усиление комбинации переднего замаха и педалирования становится единственным способом увеличить скорость. Итак, новейшая спринтерская технология, которую сейчас использует наша сборная, это
Основная теория — маятник, маятник способствует вращению педалей, а техническая теория сочетания маятника и педалирования. ”
«Знайте, что когда спортсмен стоит в положении стоя, он только отталкивается ногой о землю, а тяга идет вертикально вверх, что не способствует миграции тела человека. Если спортсмен согнет колени вперед и вверх, центр тяжести неизбежно сместится, и корпус наклонится вперед. В это время, если вы хотите сохранить равновесие тела, вам нужно поддерживать ноги. В то же время исходные опорные ноги будут создавать направленную вниз силу в направлении земли, что еще раз побудит центр тяжести человека сместиться вперед, тем самым завершив шаг. Основной принцип толкания. ”
Ли Дай кивнул: «Я понимаю. Проще говоря, в нашей предыдущей тренировочной концепции удар ногой по земле был источником силы, а передний замах был только для того, чтобы уловить направление прогресса; но в текущей концепции обучения качание вперед — это сила и вращение педалей. Земля — это также сила, и они объединены. Кажется, что разница между задним приводом и полным приводом автомобиля. ”
«Хорошее слово! Пример автомобиля очень уместен». Сюэ Ли посмотрела на Ли Дая с восхищением. Он тайно сказал в своем сердце, что не ошибся. Ли Дай действительно был очень талантлив.
У Ли Дая есть больше, чем просто плагин для системы коучинга. У него есть таланты, и он хорошо учится. Обычно он много работает. Проработав несколько лет, он научился активно мыслить, а не просто так, как закончил, списывать по учебнику.
Слова Сюэ Ли еще не закончены. Он использует тон учителя, а затем вводит: «Спринтерский бег — это сложное биомеханическое действие, включающее множество сил. Так как люди — животные, стоящие в вертикальном положении, они толкают **** относительно статично. Легче ударить ногой, чем относительно движущимся объектом, поэтому спринтеру легче разогнаться на старте, но когда скорость спортсмена продолжает увеличиваться для человеческого тела, потому что время ускорения становится короче, поэтому продолжать увеличивать эффект педалирования сзади становится все труднее. В то же время при увеличении скорости ему придется столкнуться с большим сопротивлением воздуха и сопротивлением торможению. ”
«Люди не могут вырасти в обтекаемую форму, поэтому сопротивление воздуха трудно решить. Американцы используют высокотехнологичные сегменты, чтобы создать шумиху в спортивной одежде спортсменов, чтобы уменьшить сопротивление воздуха, например, ту облегающую спортивную одежду из наноматериалов. , Когда-то это было востребовано и скопировано во всем мире. ”
«Но с тех пор, как родился ямайский Gitel, они обнаружили, что небольшие движения тесной спортивной одежды не стоят упоминания перед лицом абсолютной силы. Www.mtlnovel.com Гитель носит обычные жилеты, а в шортах все равно может бегать быстрее, чем американцы. Таким образом, крепкий корпус и более совершенные технологии являются наиболее важными факторами для повышения производительности. ”
«Что касается сопротивления торможению, то суть снижения сопротивления торможению заключается в снижении скорости приземляющейся стопы относительно земли. Чем ближе стопа к «нулю» в момент приземления, тем мгновенная скорость стопы китайского спортсмена относительно земли составляет около 1.35 м/сек. Это на 17% больше, чем у американских спортсменов, и здесь нам нужно продолжать совершенствоваться. ”
Закончив свою речь, Сюэ Ли указал на спортсмена, проходящего впереди, и спросил: «Посмотрите на него. С точки зрения движения ног, что у вас получилось хорошо, а что недостаточно хорошо?»
Ли Дай знал, что это вопрос Сюэ Ли для проверки на месте, и сразу же внимательно посмотрел на него.
Пройти через
Вторая глава доставлена, запрашивая ежемесячные билеты, запрашивая билеты рекомендации. В этой главе я буду сушить товары и говорить о технологиях, так что некоторые друзья-книговоды сказали, что они писали технические вещи в течение длительного времени. На самом деле, когда я писал кадры, там были какие-то галантереи, но эта вещь была написана слишком технично, и обычные читатели не могли ее понять, да и не обязательно читать внимательно. Если не в целях раскрутки сюжета, то вообще не надо писать слишком много профессиональных вещей.
Сейчас интернет-тексты — это в основном тренд фаст-фуда. Продажи Shuangwen без мозгов очень высоки, а пропуск - написать "не белый", но все же придется поддаться рынку. Может быть «белым». Ведь надо накормить семью, чтобы пройти перевал. Многие читатели, читающие Xiaobai Shuangwen, охотнее тратят деньги, чтобы подписаться на позитив. Права на каналы спортивной литературы не могут быть проданы. Все они поддерживаются вашими подписками. Предлагать. Уровень таможенного оформления, как правило, ограничен. Постарайтесь найти баланс и постарайтесь достичь общего вкуса!