Всемогущий тренер - Глава 149.
Глава 142 Обучение офицера полиции
В оценке примут участие более 60 человек, и более половины из них будут отсеяны.
Какие стандарты будут использоваться для оценки, а какие стандарты будут упразднены — это самый большой знак вопроса, который волнует всех. Поэтому, когда инструктор Чен упомянул эту тему, все слушали с серьезным выражением лица.
Руководство Чен неторопливо сказал: «На днях мы провели физические тесты на полицейских первой линии в городе, но результаты тестов оказались очень неудовлетворительными. Небольшое количество сотрудников полиции не дошли до линии разгона. Мы выбрали шесть из них. Сюда приезжает более десятка худших полицейских, и вы будете обучаться у вас две недели один на один, что также является вашей темой оценки. ”
Тренеры на сцене все выдохнули.
«Это оказалась полицейская тренировка, которая меня напугала, я думал, что буду тренировать нас!»
«Полицейский тест физической подготовки, я не знаю, какие предметы, мы увидим его по телевизору, бег в полдень по пересеченной местности? Через стену? Над землей и в проволочной сетке?
"О чем ты думаешь! Это для обучения спецназа! Разве инструктор Чжао не сказал, что это проверка физической подготовки? Как может быть в тесте общей физической подготовки такой жестокий проект, самое большее – пробежать 1,000 метров!»
Инструктор Чжао достал из своего портфеля стопку документов и затем сказал: «Возможно, вы не знаете, какие предметы будут в нашей физической проверке физической подготовки полиции. Я объясню вам здесь, что есть четыре основных оценки физической подготовки нашей народной милиции. Для проекта 4 на 10 метров бег туда-сюда, прыжок в длину с места, остальные два проекта **** мужчины подтягиваются и бегают 1000 метров, а лесбиянки делают приседания и бегают 800 метров в одна минута. Но в нашей полиции большинство лесбиянок занимают гражданские должности, такие как административная логистика, а среди сотрудников полиции первой линии практически нет лесбиянок, так что на этот раз все стажеры - **** мужчины. ”
«Стойка для прыжков в длину, подтягиваний и 1,000 метров. Это все виды спорта для вступительных экзаменов в колледж. Просто есть лишняя 4 на 10 метров обратная пробежка». Ли Дайд внезапно расслабилась. Однажды у него был урок спортивной подготовки к вступительным экзаменам в колледж. Для длительных тренировок по прыжкам в длину с места, подтягиваниям и бегу на 1000 метров тренировка еще более удобна.
Инструктор Чжао отправил стопку документов в передний ряд рук, а затем сказал: «Это стандарт оценки физической подготовки нашей полиции, 60 баллов, 100 баллов, каждый, в задний ряд. ”
Документ был похож на контрольную работу. Его раздали в руки Ли Даю. Ли Дай взглянул на проходящую очередь, и в его глазах мелькнуло презрение: «Это слишком просто!»
Не только Ли Дай, но и все тренеры на сцене смотрели на эту результативную норму с большой легкостью, в том числе и те, кто ходил в отношениях.
«4 раза по 10 метров обратно в бег, пройти линию 12 секунд 20; прыжок в длину с места, проходная линия 2 метра 20; подтягивания, 10 строп; Бег на 1000 метров, проходная линия 4 минуты 05 секунд. Это просто слишком просто. Этот стандарт может быть достигнут даже учащимися средней школы. За две недели, не говоря уже о тренировках два на один, я могу дать им 20 или 30 человек, и я смогу их пройти! ”
Хотя способности Чжуана к обучению средние, в конце концов, он тренер провинциальной молодежной команды. В провинциальной юношеской сборной, даже тренер с соломенной сумкой, в такой среде он многому научится в течение всего дня. По сравнению с Ли Даем ученость Чжуана действительно просто отморозок, но подготовки рядовых полицейских для достижения этого прохода все же более чем достаточно.
Лидер сборной кашлянул, а потом сказал: «Вы все профессиональные тренеры. Ваша цель – попасть в сборную. То, что вы хотите тренировать в будущем, - это сильнейший легкоатлет в стране, с национальным чемпионатом и национальным рекордом. Обладатели и даже спортсмены мирового уровня. Довольны ли вы простым проходом? Вы думаете, что, имея только проходной балл, вас не исключат? ”
Затем инструктор Чжао сказал: «Эта шкала оценок варьируется от 5 до 100 баллов, каждые 5 баллов четко указаны стандарты, и наша оценка результатов вашей тренировки, конечно, также основана на общем балле. Это самый низкий стандарт. Если пройдет более 60 человек, они будут ранжированы по общему количеству баллов, и будут выбраны 30 лучших. Самая стабильная оценка – это, конечно, полная оценка. Подготовка полицейских к тесту на физическую подготовку. С полными оценками вы не должны быть исключены. ”
Услышав это, все снова посмотрели на норматив.
«Подтягивания, 10 баллов — 60 баллов за проход, 11 баллов — 65 баллов, 12 баллов — 70 баллов, еще одно очко может дать еще 5 баллов, а если вы хотите получить 100 баллов, вам нужно 18 баллов!»
«В беге на 1000 метров проходной балл составляет 4 минуты 05 секунд, а полный — 3 минуты 25 секунд!»
«Установить прыжок в длину, высший балл 2 метра 52! Если вы хотите набрать 85 очков, вам нужно прыгнуть на 2 метра 40».
«Повернитесь назад, чтобы пробежать 4 на 10 метров, и полный счет должен быть завершен в течение 10 секунд и 60».
В этот момент многие люди нахмурились. Норма этих полных оценок очень проста для профессиональных спортсменов, а вот для обычных людей, если они долго не занимаются спортом, то очень хотят этим заниматься. Просто хорошо тренируйся.
Самое главное, насколько слаба физическая база обучаемого. Если физическая база плохая, например, вы можете сделать только три или четыре подтягивания, прыгнуть в длину с места, осмысленно прыгнуть на два метра, пробежать 1000 метров за 5 минут, хотите две недели. Почти невозможно увеличить балл до полная оценка внутренне.
Не говоря уже о выходных, так что тренировок всего пять дней в неделю, так называемые две недели, на самом деле всего десять дней.
Присутствующие тренеры знали об этом, и кто-то тут же спросил: «Инструктор Чжао, сколько баллов вы попросили товарищей, которых мы тренировали, сдать на тесте по физической подготовке?»
«Меньше 100 баллов». Инструктор Чжао слегка улыбнулся: «Я имею в виду, что общая оценка меньше 100 баллов! Четыре предмета, общая оценка 400 баллов!»
«Общая оценка — 100 баллов, что означает в среднем 25 баллов за пункт. Давайте быстро взглянем на достижение 25 очков».
В том числе и Ли Дай, все вновь сосредоточили внимание на критериях оценки физической подготовки.
«25 метров обратно в бег, можно набрать 13 очков за 60 секунд и 10, а полный счет — 60 секунд и 3, что составляет общую разницу в XNUMX секунды!»
«Стоя за прыжок в длину, вы можете получить 25 баллов за 1 метр 92 балла, 2 метра 52 за высший балл, есть разрыв в 60 сантиметров. Подтягивание, вы можете получить 25 баллов за 3 раза. Чтобы сделать 18, что значит десять дней усилий, пусть сделают еще 15 подтягиваний! ”
«Для бега на 1000 метров оценка в 25 очков составляет 4 минуты и 40 секунд, что составляет полные 1 минуту и 15 секунд от 3 минут и 25 секунд полной оценки!»
«За исключением выходных, у нас есть только 10 дней формального обучения. За эти 10 дней мы хотим, чтобы они увеличили 3 секунды в возвратном беге на 40% на 10 м, 60 см в прыжке в длину с места и еще 15. Подтягивайтесь, и пусть они пробегут 1,000 метров менее чем за 1 минуту и 15 секунд! ”
"Это невозможно. Десять дней слишком мало. На их нынешнем уровне проблем с прохождением точно нет, но высший балл просто невозможен».
«Правильно, спортивная подготовка, чем выше уровень, тем больше сложность. Они не могут получить полные оценки по всем четырем оценочным пунктам за десять дней».
Ли Дай тоже нахмурился, и в этот момент он наконец понял цель этой оценки.
«Суммарная оценка меньше 100 баллов, а это значит, что тело этих полицейских достаточно плохое. При нормальных обстоятельствах они не могут набрать 400 баллов за десять дней. Средняя оценка 80 баллов по предмету – это хорошо. , И вот где отражается разрыв тренировочного эффекта! Обучение полицейских на этот раз не так просто, как я думал! ”
--------
Спасибо братьям и сестрам, возглавившим звание фанатов, стыдно сказать, что я не знал, что вчера вечером была эта штука, я очень сожалел о задержке с заданием. Я буду уделять больше внимания этим вещам в будущем. Наконец, попросите месячный билет, спасибо.
Смешанная женщина-ведущая забыла закрыть камеру после того, как было показано видео в прямом эфире broadcast_Life !! Обратите внимание на общедоступную учетную запись WeChat, чтобы смотреть онлайн: (нажмите и удерживайте три секунды, чтобы скопировать)! !